哺乳期“大姨媽”來了,還能放心給寶寶吃母乳嗎?
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產後給寶寶親餵母乳,不僅能讓寶寶吃的更營養可口,寶媽也能從中獲益!其中最令人驚喜的莫過於:母乳期間可以暫時告別“大姨媽”!
但是,一段時間過後(數週~數月不等),大姨媽居然又來了!這時候還能繼續餵奶嗎?
坊間有傳聞説,哺乳期一旦來了月經,母乳便不再有營養,甚至對寶寶“有毒”,必須斷奶!
小編要説的是:這種説法不科學!實在太坑娘了!
何時“大姨媽”會造訪?
由於每個人的具體情況不同,卵巢功能恢復的時間也不一樣,一般説來,產後月經的恢復與母親是否堅持母乳餵養有一定關係。
長:1年+
哺乳時間越長,吸吮乳頭的次數越多,刺激乳頭的吸吮力越強,均有利於提高血漿內催乳素的水平,這都會抑制月經恢復。
所以很多堅持母乳餵養的寶媽,1年多不來月經都是可能的。
短:6周
如果寶媽因為各種原因,很早就停止母乳餵養了,那麼血漿內催乳素的水平就會下降,抑制月經的作用減退,一般在產後6周左右就會恢復。
“大姨媽”會影響母乳質量嗎?
大寫的NO!
質:不變
產後“大姨媽”的恢復是寶媽自身激素水平變化導致的,這並不會影響母乳的成分,這期間的母乳並不會“毒害”寶寶。
量:減少
最多影響母乳的量而已,隨着激素水平的下降,乳汁可能分泌減少,但是其中的成分是不變,依然有很高的營養價值。
既然母乳成分不會受“大姨媽”造訪的影響,各位寶媽千萬不要因為月經恢復正常,就輕易給寶寶斷奶。
1、至少堅持6個月
世界衞生組織(WHO)建議:6個月內純母乳餵養是最佳的嬰兒餵養方式。嬰兒添加輔食後,母親最好能持續母乳餵養至2歲或更久。
醫生也建議,寶寶出生後的前6個月只進行母乳餵養,然後母乳搭配固體食物(輔食)餵養到至少1歲。1歲之前,寶寶的主食仍然是奶。
中國居民膳食指南中明確指出7~12月齡的小嬰兒,每日飲奶量應該達到600ml,相當於母乳4~5次/天。
2、1歲過後也營養
母乳仍然可以為1歲以後的幼兒提供部分能量、優質蛋白質、鈣等營養素,以及各種免疫保護因子等。
而且繼續母乳餵養仍然有助於促進母子間的親密接觸,促進幼兒感知覺、心理及認知能力的發展。
3、 斷奶順其自然
選擇什麼時候斷奶並沒有固定標準,寶寶自己不想吃奶的時候,是最容易斷奶的。
寶媽可以試着每天慢慢減少餵奶的時間和次數,持續數週或數月。這樣不僅可以使乳汁分泌逐漸減少,不會引起乳房腫脹不適,而且寶寶也有一個緩慢的適應期。
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