“後寶寶時代”的性愛處方
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當家裏充斥着尿片、奶瓶時,當寶寶這個小“惡魔”佔據了你們所有的時間時,性,就似乎消失在了空氣中。如何拯救性愛?專家為你開出處方。
作為新媽媽的你,每一分鐘都被孩子所佔據。做愛,那是N年以前的事了吧?又或者你並非沒有時間享受性愛的樂趣,卻一直糾結於質量和數量之間。
現在,暢銷書《她應該先來》的作者Lan Kerner博士和《我發現我怎麼把性慾丟了》的作家Heidi Raykeil這一男一女兩位專家,分別站在各自性別的立場,為大家提供解決“後寶寶時代性愛睏境”的方法。
問題一:
“我想和他親熱,但是一看到滿牀的奶漬、尿布,睏倦感也不可抑制地襲來時,我就什麼想法都沒了。我和寶寶在一起的時間太長了,他幾乎就‘長’在了我身上,我根本就不想再讓別人碰我了。我想知道,我還能恢復對性愛的熱情嗎?”——CW,28歲
她説:
很多剛剛經歷過生產的女性,都會抱怨自己變得“冷感”了,不再渴望親密接觸。人的情感似乎是有“限額”的,當其過分投入一件事情時,其他事情就引不起興趣了。換句話説,對於新媽媽來講,做愛的吸引力要比睡個好覺的吸引力差多了。
我的意見是不要和這種“負面情緒”做對抗,也不要相信那些明星週刊上有關“辣媽”的宣傳,那些報道只會讓你更加焦慮。不如把精力集中到那些“Hot Moments”上來,就是那些容易引起與性有關的事物上來。比如洗澡,看着鏡子中比過去更為豐滿的身體,你是否會想到有一雙手去觸摸呢?讓這種聯想盡量延展開去,並且逐漸增加聯想的次數,你會發現,你仍舊是一個性感的女人,你的“冷感”只是源於身體疲憊,別無其他。
他説:
還要對男人説出你的感受,我們能幫你走出困境,也能幫你強化某些性感時刻。我們能讓女人明白,儘管我們做了爸爸媽媽,但我們還是男人和女人,彼此需要,彼此呵護。或許女人並不能感受到自己的魅力,但我們可以發現。即便是女人彎腰幫孩子換尿布,我們都會覺得那個姿勢很性感(的確是!)。
問題二:
“在經過一天的家務和照顧孩子的激烈奮戰之後,精疲力竭的我如何還能獲得做愛的激情和精力呢?我都快要累死了!”——SG,35歲
他説:
我們都明白女人在有了孩子之後會有多麼“崩潰”,所以我們應該來點兒簡單的。作為男人,我們願意承擔更多的性愛“工作”!
她説:
的確,對於慾望降低的女人來説,做愛都是一項艱難的“工作”,即便男人僅僅讓我們躺在那裏“享受”。對於女性來説,大腦是享受性愛的一個最重要的“性器官”,如果腦海裏全是尿片、奶瓶,怎麼談“享受”呢?
他説:
沒錯。我們男人要做的就是如何把那些瑣事趕出女人的大腦,啟動女人愛的按鈕。那些焦慮、恐懼都應該在前戲中被消除掉,為情愛讓出位置。
她説:
女人應當在做愛前避免思考任何與孩子或是家務有關的事項,儘量清空大腦。如果男人能幫助我們做家務,那麼我想,女人的思想壓力一定會減輕很多。
他説:
好吧,我來換尿布、清洗廁所、自己洗襪子。然後,還是我,來和你做愛,讓你享受。
她説:
這句話聽上去已經像是前戲了。
問題三:
“經歷了分娩的痛楚之後,我似乎再也沒有性愛動力了。以前我們每週都會做愛5次,而現在,每週有一次就已經謝天謝地了。即便在做愛時,我也沒有愛液分泌,只是感覺很疼。我的身體出現什麼問題了嗎?我擔心我再也找不回做愛的樂趣了!”——KB,32歲
她説:
在產後的幾個月裏,我們的身體似乎只有一個任務—照顧孩子。我們的生活也會隨着寶寶的誕生而發生翻天覆地的變化。過去喜歡做的運動、每週的定期美容,全都變得遙不可及,哪還敢奢望一場甜蜜的性愛呢。
他説:
新媽媽對性愛失去興趣有很多原因。有些顯而易見,比如精疲力竭、性疼痛、身體發胖等等,但有些則是隱形的原因,比如產後抑鬱、生育後心理障礙、甚至有時是哺乳—催乳素的分泌會降低性慾。因此,產後的女性對於性愛的興趣喪失是很正常的,但通常經過一段時間的調整,女性都能重新獲得和產前感覺一樣好的性愛。
她説:
我覺得把產前和產後的性生活做比較是一個愚蠢的遊戲,特別是比較性愛頻率。現在是重視性愛質量的時候了,別再糾纏一週幾次這種問題。願意嘗試性愛就是一種積極的態度,你會感覺越來越好的。
他説:
對女人來説,潤滑是性愉悦的必要前提,因此可以嘗試使用潤滑劑—這是一種相當普遍的做法,並不丟人。
Q&A 專家意見
北京五洲女子醫院產科副主任 白潔
Q:生完孩子多久之後可以ML?
A:一般而言,恢復房事的最佳時機是產後 6~8 周,因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化,這些狀態通常需在產後6周才能逐漸復原。因此,產婦在產後6周經檢查未發現異常,並得到醫生的允許後,才可開始性生活。
開始恢復性生活時,丈夫的動作要輕柔、緩慢,因為產婦的陰道上皮尚很薄弱,動作粗暴易造成裂傷。另外,為避免妻子再次妊娠,夫妻雙方要嚴格採取避孕措施,以消除妻子的不安。丈夫對妻子的理解、體貼也是十分重要的。
問題四:
“我怎樣才能跟他説明白,我現在需要更多的愛撫與呵護,但有時並不一定是做愛?每次一説起這些,我們都會變成‘雞同鴨講’,甚至鬧得很不愉快。” — JS,31歲
她説:
我很理解你的感受,有時候我讓我的伴侶抱抱我,他就以為我想做愛,直接就把手放到我的臀部上摩挲!其實,擁抱就是擁抱,那是一種帶有情感的身體接觸。
他説:
我經常對我的妻子説:“來,讓我抱抱!”然後就逐漸演變成性愛。或許男人和女人在這個問題上的理解就是有差異。
她説:
我覺得要求他僅僅是擁抱挺難的,他會把持不住“尺度”。
他説:
好吧,這裏給所有“只要温柔擁抱”的女性提一個小建議:在你期待親密接觸時,需要做好進一步的打算,其實這沒什麼不好,擁抱、接吻的下一步其實就是更美好的性愛。當然,你可以要求把親密的“初級階段”延長,或者加上一些內容,比如互相做個按摩,這樣也能讓你的身體預熱。
她説:
對你的愛人解釋你的感受並非難事,親密的小動作猶如“零存整取”,這些積少成多的小動作能令你們看似有些生疏的關係日漸親密。
問題五:
“我周圍的新媽媽在跟我談起性愛時,幾乎都説她們對性愛的興趣大不如前了。然而我正好相反,我的‘性致’更高了!我是不是有問題呢?”——SM,39歲
他説:
你沒有問題,你是少數的幸運兒!當然,前提是你老公也跟你一樣,對性愛有着持續的熱情。其實,除了很多新媽媽對性愛興趣喪失以外,很多新手爸爸也因為壓力增大、家庭重心轉移等原因開始“性趣”鋭減,他們也需要時間進行調整。所以,如果你愛人遇到類似的情況,你也應當理解並幫助他度過這個時期。
她説:
我也曾經聽説過有不少女性在有了孩子之後,變得性趣高漲了,她們對自己的身體更有自信,也更加了解自己的身體,她們願意嘗試新的性愛方式,這更能刺激她們的高潮。有些女性發現自己的乳頭變得更敏感了,這可能是由於哺乳刺激造成的。
問題六:
“有了孩子之後,我感覺愧對我的老公,我們幾乎沒有性生活。每次他因為這個原因而發脾氣時,就只會令我更加反感,更想逃離他。我們該如何打破僵局呢?”——AS,32歲
她説:
這真是一個可怕的惡性循環。性生活屬於你們兩個人,這不該是一個人的責任或義務,也不是一個人的付出或取得,它應該是你們的分享。作為妻子,我們首先要建立自信,暗示自己是多麼地有魅力,是個多麼出色的母親,他是多麼地愛我,這些暗示能讓妻子體會到他是多麼地渴望得到她。
他説:
沒錯,男人都會因為愛人的拒絕而“搓火”,但至少我們明白,我們是在對真正關心的人生氣。渴望性愛的男人沒有犯錯,他能帶領妻子進入一個更好的狀態。試想如果男人也不在乎了,也“冷淡”了,那麼就更無法挽救了。至少,男人是主動的,女人應該能看到這一點。
她説:
你能這麼説,我們都會很高興,聽上去男人就像在為我們而戰。
他説:
我聽過這樣一種説法,女人在生下孩子之後,就陷入了“第二次戀愛”,身邊的那個小人比自己的丈夫“年輕多了”,還“充滿了誘人的香氣”。所以,男人不得不擔負起把女人重新拉回夫妻關係的重要使命。
她説:
的確,Baby的體香比男人強多了!好了,我們明白了男人到底多想和我們在一起,即便你們生氣,也是為了我們好,是一種愛的體現。收斂一下你們的脾氣,事情就變得容易解決了。
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