母乳餵養媽媽夏天怎麼辦 小編教你如何安心度夏
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母乳餵養,乳汁淤積、溢奶、乳頭疼痛、儲存乳汁的注意事項
夏日,母乳餵養對於新媽媽來説是一件難度很大的事。面對母乳的保存、公共場所溢奶尷尬,還有乳頭疼痛,新媽媽總有難以言説的痛苦,那麼夏日我們該如何母乳餵養?母乳餵養注意事項是什麼?
01乳汁淤積
新媽媽遇到最痛苦的問題莫過於乳汁淤積了。乳汁淤積常發生在哺乳初期,而且讓人疼痛難忍。那麼該如何正確處理乳汁淤積問題呢?
一些媽媽因為淤積時乳房很痛,不願意吸奶或者擠奶,奶脹以後大腦就會有減少乳汁分泌的指示,時間長了,乳房不痛了,可奶水減少甚至沒有了。
乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時可以給寶寶餵奶,如果寶寶不餓也要馬上吸出來。剛開奶時,乳管沒有完全打通,乳汁特別容易淤積,如果寶寶吸不出來,可以手工擠奶。另一個辦法就是使用吸奶器,要吸到整個乳房軟綿綿為止。
02溢奶問題
溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的,有那麼一段時間,乳房總會滴出奶來。如果正值上下班或者出門在外,溢奶不僅難受,還會讓媽媽的衣衫若隱若現滲出奶汁,造成尷尬。那麼如何對付夏天媽媽溢奶?
建議媽媽們選擇合適的胸衣,並且準備合適的乳墊,可以多準備幾片,換着用,可以避免很多尷尬。另外,如果寶寶不在身邊,可以隨時準備吸奶器,建議每天規定時間吸奶。夏天如果從外面回來,首先要擠出一定的奶,再給寶寶餵食。
03乳頭疼痛
餵奶時乳頭疼痛主要是姿勢不正確造成的,寶寶沒有含住整個乳暈,而僅僅叼着了乳頭的部分,這樣會使媽媽感到乳頭疼痛。另外就是寶寶開始長牙,可能會出現用力咬乳頭的情況,特別是夏天出汗,乳房鹹鹹的味道也會讓有小牙齒的寶寶更加用力叼乳頭,造成疼痛。
建議媽媽們夏天餵奶前把乳房清潔一遍,不要留有汗味。還有就是儘量讓寶寶把嘴巴張開,整個乳暈送進寶寶嘴裏,當寶寶咬你的時候,不要大聲叫喊,因為如果叫喊,過激的反應只會讓寶寶覺得有趣。
04儲存乳汁
在這個細菌容易滋生的夏天,母乳也極其容易變質。那麼我們如何儲存乳汁呢?
建議把吸出來的乳汁放在儲奶器裏,在瓶子上貼上日期,然後放到冰箱或者冷凍室,以便保證乳汁新鮮不過期。還有,提醒一下媽媽們,冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室裏可以保存至少三個月,放在設定在-18℃以下的獨立冰櫃裏,可以保存3-6個月,母乳自然解凍後,應馬上給寶寶吃掉,吃不完一定要扔掉,不能再重新冷凍。
05是否加水
那麼夏季是否給小寶寶加水呢?很多媽媽都很糾結。
其實6個月以內的寶寶只需母乳餵養,不必加喂其他水或者飲料,即使是炎熱的夏季,如果寶寶的吮吸足夠,母乳中的水完全可以滿足寶寶的需要,沒必要給寶寶喂水喝。媽媽能做的就是儘量用最正確的姿勢,最積極的方法哄寶寶把乳汁吸吮夠,寶寶水分充足,自己也沒有漲奶的痛苦。
掌握了以上幾點,相信新媽媽們都能安然度過炎炎夏日。
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