母乳餵養的新媽不能吃什麼
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媽媽在哺乳期的飲食不僅關乎自身的恢復情況,還關係到寶寶吸入的母乳是否健康。媽媽們在哺乳期應該如何用母乳餵養寶寶呢?我們一起看看吧。
母乳餵養不能吃什麼呢?媽媽都知道,母乳是嬰兒最理想的食物。很多媽媽擔心很多忌食會出現營養偏差,影響寶寶發育等,但是,為了保持母乳的健康性,媽媽應該知道,很多食物是媽媽們必須忌口的。那麼,母乳餵養不能吃什麼呢?
母乳餵養不能吃什麼——刺激性食物
產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的食品,如辛辣的調味料、辣椒、過量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
母乳餵養不能吃什麼——抑制乳汁分泌的食物
母乳餵養,最重要的是乳汁,母乳餵養期間,媽媽應該忌食抑制乳汁分泌的食物,更不能吃回奶的食物。這些食物有:韭菜、麥乳精、麥芽、人蔘等。
母乳餵養不能吃什麼——海鮮類
母乳餵養新生兒期間,媽媽最好不要吃魚、蝦等食物,以免誘發濕疹,特別是父母有過敏史的嬰兒;母乳餵養期間,媽媽食用一些易產氣的食物如大蒜、洋葱、西蘭花等後,寶寶會出現腸膠痛樣反應,主要表現為哭鬧、難以安慰或更頻繁地吃奶(形成惡性循環)。
母乳餵養不能吃什麼——部分藥物
如媽媽因服藥而暫停餵奶,注意要每天按餵哺時間把奶擠出,保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳就不要再餵給寶寶吃了,以免其中的藥物成份給寶寶帶來不良影響。建議在自行服藥前,徵得醫生建議,以便服用適合的藥物。
以上就是對母乳餵養不能吃什麼問題的解答。可以看出,母乳餵養媽媽還是有很多忌口的,比如一些油炸食品、海鮮類等,這些食物可能影響自身和寶寶的健康,望媽媽們注意在母乳餵養期間到底什麼該吃什麼不該吃。
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