慢性咽炎喝什麼湯有用
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
材料:羅漢果1個、梨2個。
做法:
1.羅漢果洗淨掰開,梨去皮切小塊,放入水中大火燒開,小火燉20分鐘即可。
2.羅漢果和梨都很甜,不需要加糖,否則會膩。
蓮子百合瘦肉湯材料:幹蓮子50g 百合20g 瘦肉100g高湯600ml 姜5g 鹽2g 澱粉1g 食用油2ml枸杞少許 香油1ml。
做法:
1.瘦肉切薄片、百合洗淨掰成小片。
2.瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘。
3.砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉小火煮到蓮子軟、熟。
4.放入瘦肉大火煮5分鐘,加百合再煮2分鐘,撒上枸杞、加鹽調味,關火。
白蘿蔔蜂蜜水材料:白蘿蔔100g,蜂蜜適當。
做法:
白蘿蔔去皮,加水適量煮熟,用蜂蜜調味連湯服食。每天1次,連服15-20次。
雪梨百合湯材料:雪梨1個 百合2個 清水800ml 枸杞10粒 蜂蜜3湯匙。
做法:
1.雪梨洗淨帶皮切成小塊。將百合掰開,去掉根部後洗淨。
2.將雪梨塊和百合放入鍋中,倒入清水,大火煮開後,撇去湯麪的浮沫。
3.蓋上鍋蓋,露一條小縫,調成小火,煮20分鐘後,放入洗淨的枸杞,再煮2分鐘。
4.將火關掉,稍微冷卻2分鐘後,淋入蜂蜜攪勻即可。
沙蔘玉竹湯
材料:沙蔘30克,麥冬15克,玉竹15克,半夏10克,生薑10克,石斛12克,生谷芽30克,甘草3克。
做法:
1.講南沙蔘,玉竹,蓮子、麥冬浸泡十來分鐘,切件。
2.豬骨500克(看分量)切斷,將上述五物放於瓦煲內,煮湯,約2、3小時,便可食用。