孕前食譜:香花菜蛋花湯
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懷孕前飲食很關鍵,這是眾所周知的,因此,對於孕前食譜,未準爸媽們也有必要知道一些,在這裏,親親寶貝小編就推薦一款孕前食譜,以供未準爸媽的參考。
香花菜蛋花湯
民間常用以治療虛寒性胃痛,月經痛,神經性頭痛等疾患,是孕前食譜中理想的一款好食譜。下面將詳細給大家介紹怎麼製作香花菜蛋花湯。
【材料】
香花菜,濕脣形科植物留蘭香的全草。性味辛甘、温。功能疏風,理氣,止痛。常用於治療感冒頭痛,脘腹脹痛,痛經。《嶺南採藥錄》説它“專散風寒濕,調經,治婦人經期腹痛”。廣州部隊空軍後勤部編的《常用中草藥手冊》認為它能“治胃寒痛,神經性頭痛”。
孕前食譜:香花菜蛋花湯
雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品,性味甘平。功能滋陰潤燥,補脾養血,安胎,長肌肉。《本草拾遺》説它有“益氣”的功用。《日華子本草》認為它能“鎮心,安五臟,止驚,安胎”。《隨息居飲食譜》指出它有“補血安胎,濡燥除煩”的作用。以雞蛋同用,有益陰養胃的功效。
【烹製】
每次可用鮮香花菜30-60克,加清水2碗煎至1碗,去渣,雞蛋1個去殼後打散加入湯中煮熟,調味服食。
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