寶寶體內濕氣重怎麼辦 吃什麼去除寶寶體內濕氣
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夏季寶寶濕氣重怎麼辦?寶寶濕氣重吃什麼去濕?寶媽知道哪些食物能去寶寶濕氣?夏季寶寶體內濕氣重,濕氣重容易導致疾病的產生,因此要及時祛除寶寶體內的濕氣。
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綠豆湯具有清熱解毒的功效,而且具有消暑解渴的作用,多喝綠豆湯能起到排毒消腫的功效,能將體內濕氣排出體外,那麼還有哪些食物能去除寶寶體內濕氣?
1、地瓜:夏季寶寶體內濕氣重,多吃些地瓜能促進腸胃蠕動,可以起到促進排便的作用,能將體內的濕氣和廢物排出體外,地瓜中含有的纖維質地較易消化,而且能起到促進腸胃蠕動的作用,能夠加快寶寶身體內代謝功能。
2、綠豆:夏季多喝些綠豆湯對人體有好處,綠豆湯具有清熱解毒的功效,並且具有除濕利尿的作用,可有效預防夏季中暑,同時還具有消暑解渴的功效,綠豆湯有助於人體排毒,可起到消腫的作用,但是要注意煮綠豆湯時,不要加入太多綠豆。
3、燕麥:寶寶體內濕氣重可通過食療促進濕氣的排出,燕麥具有排出濕氣的作用,能促進腸胃功能的蠕動,可有效防止寶寶便祕,最好將煮熟的燕麥打成汁餵給寶寶吃,攪拌時也可以加入蘋果和葡萄,營養豐富又能去濕。
4、薏仁:薏仁具有祛除濕氣的作用,能加快人體水分的代謝,可起到利尿消腫的功效,薏仁水具有排毒的功效,夏季適當給寶寶喝些薏仁水,能起到祛濕氣的功效,並且能加快寶寶身體的新陳代謝,有助於人體廢物的排出。
5、胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,新鮮的胡蘿蔔具有排毒養顏的作用,可以起到清熱解毒的功效,並且具有潤腸通便的作用,可以將胡蘿蔔打成胡蘿蔔汁,加入適量蜂蜜或檸檬汁既好喝又解渴,同時還具有排毒的作用。
6、山藥:經常給寶寶吃山藥能增進寶寶機體的免疫力,並且具有排毒的功效,可有效調理寶寶的腸胃功能,能促進寶寶體內濕氣的排出,寶寶濕氣重要多吃些排濕氣的食物,並且要注意適量喝白開水,白開水具有促進新陳代謝的作用。
哪些食物能去寶寶濕氣?
山藥具有祛濕氣的作用,可以起到排毒養顏的功效,能加快寶寶人體新陳代謝,薏仁具有去濕氣的作用,能排出寶寶身體內的廢物,經常吃胡蘿蔔對寶寶身體有好處,胡蘿蔔具有祛濕氣的功效,並且具有解渴的作用。
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