什麼是免疫缺陷
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所謂免疫缺陷,是指機體免疫系統某些方面因素,由於先天發育不全,或後天損害而造成的免疫功能障礙。由此而產生的一組臨牀綜合徵,稱為免疫缺陷病。
什麼是免疫缺陷? 如何判斷寶寶免疫力是否低下?
免疫缺陷兒切忌接種減毒活疫苗
如何提高寶寶的免疫力?
有哪些提升免疫力的小運動?
提高寶寶免疫力飲食有哪些?
所謂免疫缺陷,是指機體免疫系統某些方面因素,由於先天發育不全,或後天損害而造成的免疫功能障礙。由此而產生的一組臨牀綜合徵,稱為免疫缺陷病。
一、什麼是免疫缺陷病?
小兒免疫缺陷病一般可分為兩種,一種是先天性免疫缺陷病,這是由於孕婦在懷孕初期感染了病毒,並通過胎盤引起胎兒的宮內感染,從而導致胎兒免疫系統先天性發育不良。另一種是因後天受某些因素刺激、疾病及某些藥物作用而導致免疫功能低下,這稱為繼發性免疫缺陷病。
先天性免疫缺陷病大多有遺傳傾向,患者從嬰幼兒開始起病。臨牀特徵為全身抗感染功能低下,容易反覆出現各種系統的感染,其中以呼吸系統感染最為常見。即患兒三天兩頭鬧感冒、咽喉發炎、扁桃體發炎、支氣管炎症及肺炎等。也有的患兒表現為慢性腹瀉、腸炎、痢疾等。還有的以皮膚反覆出現化膿性感染、淋巴結炎及中耳炎等。此外,也有些患兒會出現合併濕疹、血小板減少症、貧血、手足抽搐、癲癇、心血管畸形、過敏性疾病等。而且年齡越小,病情越重,抗生素治療效果欠佳,治療難度較大。
二、寶寶免疫力低下的3個信號
先天性免疫低下
症狀表現:寶寶每次得病較重,持續時間也較長;患病為敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。
需要治療否:屬於病態,需要治療。
恢復關鍵:醫學上也稱為免疫缺陷,是由於先天性免疫低下多由基因突變引起,因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療,需要根據病情采用不同的措施,一般治療較困難,治療也是長久的。
後天繼發性免疫低下
症狀表現:寶寶由於感染、藥物、營養不良等,導致免疫力低下。
需要治療否:屬於病態,需要治療。
恢復關鍵:清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時對症治療可能影響到免疫系統的疾病,如先天性心臟病,當心髒畸形校正後,寶寶反覆感染的情況就會明顯改善;避免因營養不良影響寶寶免疫系統的發育和成熟。去除這些不良因素後,寶寶的免疫功能大多會逐步恢復。
生理性免疫低下
症狀表現:主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。經常是由於天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的,通常可自行痊癒。
需要治療否:正常現象,通常不需要治療。
恢復關鍵:與成人相比,孩子更容易感冒,這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的,屬於正常現象。
三、免疫缺陷兒切忌接種減毒活疫苗
有免疫缺陷的兒童接種疫苗因使用滅活疫苗,切忌接種各種減毒活疫苗。
滅活疫苗和減毒疫苗的差別在於疫苗中的病毒不具有感染性,在體內不能增殖。滅活疫苗由完整的病毒組成,使其致病性喪失或減弱,但是仍然保持病毒的全部或部分免疫原性。接種後病毒抗原可以刺激機體產生免疫應答,達到保護作用。減毒活疫苗仍保留有一定的毒力,病毒可以在接種者的體內增殖,長時間和機體細胞發生作用,誘導較強的免疫力。然而免疫缺陷兒因為自身的免疫力不足,接種減毒活疫苗後不但沒有免疫作用,反而會感染病毒導致癱瘓或死亡等嚴重後果。
目前已經在臨牀使用的減毒活疫苗有:減毒活菌卡介苗、麻疹減毒活疫苗、甲型肝炎減毒活疫苗、凍幹甲肝減毒活疫苗、凍幹水痘減毒活疫苗、乙型腦炎減毒活疫苗、風疹減毒活疫苗、腮腺炎減毒活疫苗、口服脊髓灰質炎減毒活疫苗、口服狂犬病減毒活疫苗等。
由於目前許多免疫缺陷病無法早期診斷和篩查,因此對於存在反覆肛周膿腫、反覆出現各種較嚴重感染等免疫功能異常可能性較大的兒童,家長可以按“知情、自願、自費”的原則,選擇注射型滅活疫苗。
四、如何提高寶寶的免疫力
現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。有了寶寶後,父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法,就可提升寶寶的免疫力,減少生病的次數。
(一)母乳餵養——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以説母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。在母乳不能保證的情況下,使用雀巢能恩,雀巢超級能恩等低敏配方奶粉,增強嬰幼兒免疫力。
(二)撫觸——改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利於寶寶神經系統的發育。出生後,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發育,對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環,提高免疫力,並能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。
(三)免疫預防接種——積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施,如接種卡介苗預防結核,口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痺症),接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
(四)規律的生活習慣——保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。
(五)均衡飲食——提升防禦功能
孩子偏食,營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣,少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
(六)不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛,對營養物質需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負擔加重,消化功能紊亂,容易發生積食、腹痛,導致胃腸炎、消化不良等疾病。
(七)多喝白開水——保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹着水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。
(八)不必過於乾淨——形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太乾淨,孩子沒有機會通過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。
(九)良好的衞生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衞生習慣,尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨,可以防止病從口入。
(十)及時補充鋅元素——提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分,對生命活動有催化作用,促進孩子生長髮育與機體組織再生,並幫助孩子提高自身免疫力,並參與維生素A的代謝。補鋅可以選擇第三代蛋白鋅,比如説新稀寶牌鋅硒寶片,從蛋白提取,鋅的含量很低,幾乎和食物的含鋅量相當,對人體無任何副作用,能顯著提高人體免疫力。
五、有效提升免疫力的小運動
1.音樂搖籃運動
室內播放一些輕柔而節奏舒緩的音樂,如古典音樂、華爾茲,媽咪把寶貝温柔地抱在懷裏,合着音樂的節拍晃動身體或旋轉。
對寶貝的其他益處:同時,可以培養寶貝與大人的良好關係,使寶貝心情愉悦,並能發展寶貝的各種感官,促進多種智能的發展。
注意!媽咪要保護好寶貝的頸部,媽咪晃動身體時要注意控制速度和幅度。
2.翻身運動
當寶貝開始練翻身時,比如向左翻的時候,媽咪用右手扶住寶貝的左肩,左手扶住他的臀部,輕輕地給寶貝一點兒力量,這樣寶貝就翻過來了。然後,再按此方法,讓寶貝進行右翻。
對寶貝的其他益處:經常翻滾有助於寶貝肌肉關節和左右腦的統合能力的發展,訓練脊柱和腰背部肌肉的力量,訓練身體的靈活性,同時,也擴大了視野,提高了認知能力。
注意!在翻的時候媽咪的動作不要太大,也不要用力,以免傷了寶貝的胳膊。
3.拉坐運動
4個月時可開始訓練寶貝拉坐。在寶貝仰卧位時,媽咪雙手的大拇指插入寶貝手中,讓他握着,其他手指則輕輕扶着寶貝的手腕,使寶貝雙臂伸直前舉,雙手手掌向內相對,兩手距同肩寬,然後輕輕向前拉起寶貝的雙手,使寶貝頭、肩膀離開牀面抬起,此時寶貝會試圖屈肘用力坐起來,保持此姿勢3-5秒,輕輕讓寶貝躺下,再重複2-3次。
對寶貝的其他益處:同時,可以使寶貝儘早學會坐,並能鍛鍊頸部和背部的肌肉力量,增加肺活量等。
注意!訓練寶貝坐,不可操之過急,過早或是長時間讓寶貝坐着,會造成脊柱的異常彎曲(如脊柱側彎),影響正常發育。應該順序漸進,從幾分鐘起逐步延長坐的時間。
六、提高寶寶免疫力飲食方法
寶寶免疫力不佳,就經常生病:別人無病,他有病;別人小病,他大病。想要寶寶不生病,除了加強運動運動外,媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統,才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒,遠離疾病。
NO.1水
人體最重要的成分是什麼?不是硬梆梆的骨頭,而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。
NO.2黃、綠色蔬菜
天天五份蔬果,不只是成人飲食的信條,也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便祕,提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。
NO.3菇類
最近二十年來,歐美和日本提倡多吃菇類,因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病,例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力,預防及對抗癌症,還含有豐富維生素B羣,能紓解壓力,帶來好心情。
NO.4糙米、薏仁
五穀類是人類的主食,在嬰兒添加副食品時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後,替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。
NO.5蕃茄
蕃茄可説是活力食品,含有多種抗氧化強效因子,如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與E,可保護視力,保護細胞不受傷害,還能修補已經受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄欖油,能溶解更多蕃茄紅素,效果更佳。
NO.6優酪乳
嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期,對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中,可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品,很適合兒童期的需要,幼兒則要到滿一歲以後才能喝。
貼士:
若想提升寶寶的免疫力,請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果,此外,不要讓寶寶偏食而導致營養失調。
均衡、優質的營養,才能造就寶寶優質的免疫力,輕輕鬆鬆遠離病菌。
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