6個月的寶寶食譜推薦
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寶寶滿六個月時,寶寶就要開始添加輔食了,有的寶寶由於母乳不足從四個月就慢慢添加小輔食了,最適合添加輔食的階段是從六個月開始,六個月的寶寶身體內存儲的營養素基本已經消耗完,母乳也已經無法滿足六個月寶寶的身體營養需求,要開始結合輔食來補充,6個月的寶寶食譜很簡單,以各種果蔬、米粉等多樣化輔食為主。
寶寶滿六個月時,寶寶就要開始添加輔食了,有的寶寶由於母乳不足從四個月就慢慢添加小輔食了,最適合添加輔食的階段是從六個月開始,六個月的寶寶身體內存儲的營養素基本已經消耗完,母乳也已經無法滿足六個月寶寶的身體營養需求,要開始結合輔食來補充,6個月的寶寶食譜很簡單,以各種果蔬、米粉等多樣化輔食為主。
6個月的寶寶食譜主要以安全營養為主,多吃含鐵成分的米粉與肉泥,在這個階段寶寶的輔食以細膩易消化為主,因為寶寶還沒有牙所以都要做成糊狀,果泥、菜泥、蛋黃泥、胡蘿蔔泥、南瓜泥等,每種食物都含有維生素,以及果膠等多種營養成分,還有在售的混合蔬菜營養米粉等,是專門針對6個月的寶寶開發的輔食。剛剛進入六個月時,寶媽不要給寶寶添加太多輔食,每天上午加一餐即可,米飯就當是主食,把其它豬肝泥或是雞肝泥等當作菜系調入米粉中,營養豐富又容易被吸收。果泥類每天一次,慢慢增加到兩次,給寶寶一個適應的過程。
6個月的寶寶添加輔食的時間最好與吸奶在同一個時間段,菜泥與果泥可以在吃完奶後添加,養成一個規律添加輔食的習慣。從少量開始逐步增多,從稀到幹,從細到粗,循序漸進。也要根據季節變化給寶寶添加不同的輔食,畢竟在不同的季節寶寶需要的營養成分也會有所變化。
關於6個月的寶寶食譜推薦就介紹這麼多,寶寶可吃的東西有很多,可以和大人一樣,只是所有的食物都要以糊狀供給寶寶食用,注意衞生,不管是寶寶用的餐具還是飲食原材料都要保證衞生安全,而且在餵食時家長要有耐心。
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