產後抑鬱多久後會復發
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抑鬱症已經在我們的生活中很常見了,是屬於常見的一種心理疾病,對於女性朋友來講生下寶寶之後是很容易得抑鬱症的,也就是我們所説的產後抑鬱,對於女性朋友的身心健康都造成了很大的威脅,要注意產後抑鬱症是會復發的,那麼產後抑鬱多久後會復發呢?
抑鬱症已經在我們的生活中很常見了,是屬於常見的一種心理疾病,對於女性朋友來講生下寶寶之後是很容易得抑鬱症的,也就是我們所説的產後抑鬱,對於女性朋友的身心健康都造成了很大的威脅,要注意產後抑鬱症是會復發的,那麼產後抑鬱多久後會復發呢?
產後抑鬱多久後會復發
產後抑鬱症是存在復發的可能的,一般情況下在產後抑鬱症的情況,得到了有效調理的話,會在三至六個月的時間裏面自行恢復,如果是比較嚴重的話,有可能會持續一至兩年的時間才可以恢復,如果再次懷孕的話,有些人是會出現產後抑鬱症復發的,而復發的時間則是不同的,需要看每個人的身體情況以及心態等多方面。
如何預防產後抑鬱復發
要想做好產後抑鬱的復發可以從多方面做起,如對自己的生活做好規劃,在平時還要注意保持一顆良好的心態以及生活習慣,合理的飲食以及保證充足的睡眠,還要堅持做一些適當的運動,通過一些研究可以表明,運動是可以防止抑鬱症發作的,也是可以比較快速的提高情緒,在很短的時間裏面使抑鬱情緒得到緩衝,從而預防抑鬱症的復發。還要做好定期的複診,在醫生的指導下做好複診,一般是在治癒後的第一年每一至三個月複診一次,之後是半年到一年複診一次。
產後抑鬱多久後會復發呢?大家對於產後抑鬱相信並不會感到陌生,或者是從字面上來看多少也會有一些瞭解,不過產後抑鬱是有可能會復發的,關於復發的時間是不能一概而論的,需要看患者的具體情況了,以上有相關內容的詳細介紹,希望可以幫助到大家。
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