七個月的寶寶晚上睡覺不踏實 瞭解些常見原因
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七個月的寶寶晚上睡覺不踏實,最主要的因素就是大小便或者是衣服太緊,以及出現了飢餓感,那麼在白天的時候過度的疲勞或者是精神受到一定的刺激,以及寶寶的消化和飲食方面出現的問題?還包括着缺鈣的情況,都會直接的影響着寶寶的睡眠質量。父母最關心自己的寶寶的成長和發育,那麼在寶寶成長的過程當中一定要密切地去關注她的行為和舉止,這樣能夠去更加準確地瞭解寶寶是否出現的疾病。
一、讓寶寶養成良好的生活習慣
當七個月的寶寶晚上睡覺不踏實的情況之下,我們就要及時的去進行調理,在白天的時候要避免寶寶的活動量太大,或者是出現過度的疲勞,在寶寶睡覺之前不要讓他太過於興奮,或者是讓他做一些劇烈的活動。要讓寶寶養成良好的睡眠時間,形成良好的生活習慣。在飲食當中,晚飯最好是不要吃的太飽,在睡覺之前可以給寶寶洗個熱水澡,能夠幫助他更好地去進行入睡。
二、7個月的寶寶要補鈣
缺鈣會直接的影響到寶寶的睡眠質量,所以也會容易在睡眠的過程當中出現受驚的表現,那麼在平時的生活當中,7個月的寶寶也是需要及時的進行補鈣的,我們在給寶寶進行補鈣的時候可以多吃一些紅棗,因為紅棗能夠去安穩寶寶的心情。還能夠及時的去補充鈣制。豆腐也具有一定的補鈣作用,那麼寶寶可以多吃一些豆腐,還要多曬些太陽。在寶寶出現睡眠不好的情況下,如果不是疾病所引起的我們可以在生活當中和飲食方面去進行調理。
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