哪些食品能防治妊娠嘔吐
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妊娠嘔吐折磨着很多孕婦，其實一些食品對妊娠嘔吐有很好的防治作用。本文我們就看看什麼食物有之一功效。
維生素B6，參與女性身體內蛋白質，脂肪，碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
正常人每日需要維生素B61.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。孕婦如果缺乏維生素B6，會加重早孕反應，是妊娠嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脱水與飢餓，而且導致胚胎早期凋萎。因此，孕婦要注意攝入富含維生素B6的食品。
維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以防治妊娠嘔吐，而且使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿蔔，核桃，花生，菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。推薦專輯：妊娠嘔吐食譜
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