懷孕期間,2種睡姿儘量不用,對孕婦和胎兒都不好,別不放在心上
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每個人都有自己喜好的睡姿,很多懷孕後的準媽媽一直習慣之前的睡姿,不做改善,所以懷孕期間,最禁忌的除了右卧式睡姿還有就是平躺睡姿,因為這樣孕婦的臟腑會直接壓在胎兒身上,對胎兒的壓力大了容易導致胎兒缺氧,呼吸困難…
原標題:懷孕期間,2種睡姿儘量不用,對孕婦和胎兒都不好,別不放在心上
懷孕期間,2種睡姿儘量不用,對孕婦和胎兒都不好,別不放在心上
一個女人懷孕後,生活中各個方面都會小心翼翼,全家人都好生照顧,生怕哪裏照顧不周傷到腹中胎兒和孕婦身體健康。不知道大家有沒有聽過這樣一句話:一孕傻三年。這句話説的也不是一點沒道理,因為懷孕後隨着孕肚一天天長大,孕婦身體也隨之慢慢笨重起來,行動各方面會比較緩慢,反應也沒有那麼靈活,大幅度動作都不敢輕易做了,害怕動了胎氣傷到胎兒。
所以懷孕後女人除了適當加強鍛鍊之外,最重要的還是休息,保證充足的睡眠和休息時間,這樣對孕婦養胎有好處,對腹中胎兒健康發育也有好處,畢竟胎兒和孕婦是密不可分的。尤其到了孕中期,孕後期,孕婦睡覺姿勢也是有一定講究的,如果睡姿不得當對胎兒和孕婦身體健康影響很大,嚴重則會導致胎兒缺氧,窒息等危險情況。今天小編就給各位孕媽介紹2種睡姿儘量不用,因為對孕婦和胎兒都不好,別不放在心上哦。
1、右卧式睡姿
科學研究表明,正常人最佳睡姿就是右卧式睡姿,因為人們的心臟靠右側,選擇右卧式睡姿能夠緩解對心臟的壓迫,這樣能讓身體血液更加順暢。但是對於準媽媽來講,右卧式睡姿對孕婦不是最佳選擇,因為對子宮傷害很大,容易導致子宮移位,這樣一來對腹中胎兒影響也很大,容易導致臍帶繞頸,如果臍帶繞頸圈數太多就會容易引起呼吸困難,窒息等危險情況。
2、平躺睡姿
每個人都有自己喜好的睡姿,很多懷孕後的準媽媽一直習慣之前的睡姿,不做改善,所以懷孕期間,最禁忌的除了右卧式睡姿還有就是平躺睡姿,因為這樣孕婦的臟腑會直接壓在胎兒身上,對胎兒的壓力大了容易導致胎兒缺氧,呼吸困難,再則就是平躺式睡姿會直接影響身體各器官運轉緩慢,從而直接影響血液流暢度,對孕婦身體影響很大,嚴重則會出現生命危險。
畢竟懷孕後不是一個人,孕媽要時刻考慮到腹中胎兒的健康和感受,從身邊細微事情多加註意,所以以上兩種睡姿準媽媽們儘量不要採用,否則對胎兒和大人都不好。
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