阿嚏!為什麼我的孩子愛感冒?
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
“一聽到孩子‘阿嚏’、‘阿嚏’,我就知道,完了,準是又感冒了,唉。”三天兩頭往醫院跑,又是吃藥又是打點滴.對孩子的感冒甚是擔心。
免疫力不夠。感冒就多
同樣的生活環境,為什麼有的孩子很容易感冒,甚至反覆感冒.而有的孩子卻很少感冒?專家指出,根本的差別沈在免疫力上。免疫力好比人體的一把保護傘,可以幫助機體抵禦病菌的侵襲,保證機體的正常活動。當人體免疫力降低時,各種外界有害微生物如細茵、病毒、支原體等,就容易由上呼吸道侵入人體,引發感冒.其實,在患上感冒之前,機體已經與病原體經歷了相互鬥爭的過程,感冒症狀正是機體免疫力在與病原體對抗中處於下風的信號。所以,在同一環境中,免疫力差的人就特別容易感冒。
增強免疫,為孩子撐起“防護傘”
營養專家、東南大學公共衞生學院孫桂菊博士分析:讓孩子遠離感冒.應該從提高機體免疫力入手,為孩子築起一道抵禦疾病的防線。人體的免疫力雖然大多取決於遺傳基因,但飲食、睡眠、運動、壓力等外界干預也會對免疫力產生影響。
攻略1:均衡營養
重視營養素的吸收。營養與人體免疫力有着密切的聯繫.家長可通過合理的膳食搭配、均衡營養的方法來幫助孩子提高免疫力。重視日常的膳食搭配,做到食物多樣、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黃豆製品,適量的奶、蛋、魚、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。而過量的脂肪、精製糖、酒精,則會減弱免疫細胞的功能,抑制其它營養素的吸收。
在易感冒的季節,要給孩子補充一些複合維生素。身體抵抗外來侵害的武器,如干擾素、各類免疫細胞的數量與活力,都與維生素密切相關。家長可以選擇適合兒童服用的專業維生素,如養生堂成長快樂牌兒童複合維生素。
攻略2:睡個好覺
提升免疫指數睡眠與人體免疫力也是密切相關的。免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現,良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。
醫學專家的研究也表明,睡眠時人體會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子,它能促使白細胞增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵人的細菌和病毒消滅。家長要幫助孩子養成早睡早起的習慣,臨睡前,喝杯牛奶,再吃2片維生素。牛奶可起到安睡的作用,而維生素搭配牛奶服用,能幫助牛奶中的營養物質全面吸收。着名的心血管專家洪昭光教授,在《登上健康快車》一書中就牛奶的飲用給出建議:睡覺前喝奶加一片維生素C和複合維生素B,孩子不但身高、體重好,而且抵抗力強,感冒、扁桃體炎、肺炎、發燒什麼也沒有,很健康。
攻略3:蹦蹦跳跳增強體質
物質生活水平提高了,孩子的運動量卻減少了,乘車多、走路少,室內活動多而户外活動少。“小胖墩兒”、“小豆芽兒”、近視兒童也隨之越來越多,孩子的身體素質也下降了。適量的運動可以有效增強孩子的免疫力。
試驗表明:每天運動30~45分鐘,每週5天,持續12周後,免疫細胞數目增加,抵抗力明顯提高。建議家長們每天給孩子留出一定的運動時間,讓孩子的體質在蹦蹦跳跳中得到增強。
【感冒為什麼會流眼淚】感冒為什麼眼睛會流淚
感冒能吃阿膠嗎 感冒吃阿膠有什麼問題
【新生兒感冒打噴嚏怎麼辦】
為什麼我的小孩有時會拒絕我的愛慕?
孩子感冒為什麼晚上咳嗽特別厲害
孩子容易感冒是什麼原因 什麼容易引起孩子感冒
寶寶打噴嚏是感冒的徵兆
【感冒為什麼會發燒】感冒發燒的原因
【打噴嚏是感冒快好了嗎】感冒打噴嚏是不是快好了
孩子為什麼一起牀就打噴嚏?
為什麼我的孩子不愛閲讀?誰才是孩子不愛閲讀的“真兇”?
【為什麼大家不愛和我玩繪本】 為什麼大家不愛和我玩的故事 為什麼大家不愛和我玩讀後感
【小孩感冒艾灸什麼穴位】孩子感冒艾灸什麼穴位
【阿嚏繪本】
孩子愛感冒不吃飯怎麼辦?
小孩子愛感冒吃什麼好
我們為什麼要和孩子談論“感受”?
【我感冒了的故事】 我感冒了
寶寶愛感冒怎麼辦 愛感冒的孩子可多吃鹼性食物
孩子感冒為什麼白天不燒晚上燒
【孩子吃什麼預防感冒】兒童吃什麼預防感冒 小孩預防感冒吃什麼
我們為什麼要孩子? 這是我見過最感動的回答!
為什麼嬰兒一感冒就發燒 孩子一感冒就發燒怎麼回事
寶寶鼻塞打噴嚏,千萬別隻認為是感冒!
大熱天,為什麼最近感冒的孩子變多了呢?
寶寶感冒一直打噴嚏怎麼辦
【春天為什麼容易感冒】春天為什麼易感冒呢
詳解感冒流鼻涕打噴嚏吃什麼藥?
為什麼我家孩子那麼不愛吃飯?
為什麼孩子一年到底總感冒,該怎麼辦?
3歲寶寶散光250度能矯正嗎 散光250度怎樣矯正
【嬰兒輔食機怎麼用】嬰兒輔食機使用説明
【做試管嬰兒取卵後腹水吃什麼好】試管取卵後腹水飲食
智力開發與寶寶星座的關係
別讓AA製成為婚姻裏邁不過的一道坎!
缺鋅的孩子挑食,這道補鋅的輔食不要錯過!
【幼兒園有趣的葉子教案】有趣的樹葉美術教案
西安安琪兒婦產醫院做人流怎麼樣 關愛女性重塑健康新
小班語言露水蘑菇教案
【介紹我的室友英語作文】關於我的室友英語作文 與室
新西蘭奶粉還可以喝嗎 總體安全不必恐慌
產婦必知:月子裏上火怎麼辦? 坐月子,上火,月子上火
斷奶“黃金時間段”,別以為與孩子無關!
孩子鬧情緒父母應該怎麼做
喉嚨幹癢怎麼緩解 試試這五種方法