【岔气了怎么快速治】快速解决岔气的办法
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1、原因:
掐公孙穴能够健脾化湿,理气止痛,通调冲脉。
2、位置:
在足内侧第一跖骨基底前下缘处。
3、做法:
用拇指点按公孙1~2分钟。二穴合用具有调理气机的功能。
岔气快速治的方法2:按阳陵泉
1、原因:
该穴是治疗胁肋部和下肢疼痛、麻木的常用穴。
2、位置:
在腓骨小头前下方凹陷中。
3、做法:
用拇指按压约1分钟。
岔气快速治的方法3:掐内关穴
1、原因:
内关穴可以益心安神,宽胸理气,镇静止痛。
2、位置:
在掌侧腕横纹中点上2寸。
3、做法:
用拇指分别按压双侧内关1~2分钟,边按边轻轻咳嗽,直到大声咳嗽也疼得很轻或不疼时为止。
岔气快速治的方法4:掐陷谷穴
1、原因:
陷谷穴主治水液输布失常性疾患,足背肿痛,肠鸣,腹痛。有清热解表,和胃行水,理气止痛之功效。
2、位置:
在足背第二、三跖骨交叉点前凹陷处。
3、做法:
掐陷谷穴拇指向上、下两方用力,按1~2分钟。
岔气快速治的方法5:按二门期门
1、原因:
两穴能治疗胁肋部疼痛。
2、位置:
二门期门在锁骨中线,第六肋间隙中取;章门在腹部肋弓下第十一浮肋游离端下。
3、做法:
以双臂环抱,中指交叉点按双侧穴位1分钟,以局部酸胀为度。
岔气的其他治疗方法
1、刮痧疗法:
取刮板以45度倾角,刮拭膀胱经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞至肾俞一段。再从上至下刮拭督脉,由大椎刮至至阳。然后刮拭任脉膻中至中脘一段。再刮章门、期门、日月、内关及足三里、太冲,每穴2分钟。
2、拔罐疗法:
(1)留罐法:将火罐吸拔在疼痛部位上,即哪疼就在哪拔罐,留罐10分钟左右。
(2)走罐法:取俯卧位,将火罐吸拔在背部,然后沿华佗夹脊穴推拉火罐,至皮肤出现红色淤血为止,一般10~15分钟。华佗夹脊穴在第一胸椎至第五胸椎,各椎棘突下旁开0.5寸。最简单的方法就是分别沿脊柱两侧推拉火罐。
岔气的注意事项
1、长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低,均能引起岔气。
2、出现了岔气以后,千万不能慌,首先要慢慢减少运动,做深慢呼吸几次,然后用手轻轻按压疼痛部位,多能缓解。改变呼吸频率,由表浅呼吸逐渐加深呼吸,呼气要慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足机体运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。
3、如果现场条件允许,也可以躺在床上或垫子上反复滚动,使疼痛慢慢消失。
4、冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。
5、剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。
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