吃醋有利于夏季防暑
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
夏季身体的新陈代谢加快,为了适应高温天气和排除体内产生毒素,需要补足身体水分。
喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加点盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分。
为了达到防暑的功效!
茶水
有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。茶叶含钾较多,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
陈醋
夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化,从而增加食欲。
绿豆汤
绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。
苦瓜
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。
宝宝夏季吃什么预防中暑
夏季宝宝护理重点:防暑防痱
夏天吃什么消暑?中医专家的防暑秘笈
宝宝夏季防暑常识有哪些
准妈妈夏季如何有效预防中暑
夏天有哪些防暑小妙招 夏季户外如何防暑
准妈妈如何有效预防夏季中暑
夏季如何预防小儿暑热症
夏季防中暑多喝什么水
夏季祛暑防痱药浴
夏季就要吃它,滋阴润燥、清热防暑还能降三高
【夏天孩子中暑吃什么好】夏天吃什么防中暑 夏天吃什么不容易中暑
【如何预防宝宝中暑】夏季如何预防中暑 怎样预防小儿中暑
【醋泡姜一年四季都可以吃吗】醋泡姜适合什么季节吃 姜泡醋什么季节不能吃
夏季防暑的方法 夏季防暑降温小妙招
夏季如何预防小儿中暑
夏季宝宝的防暑佳品有哪些
夏季预防孩子中暑
【夏季防暑降温小常识】
夏季防暑饮品必备