【洋甘菊的功效与作用】洋甘菊的功效与作用及食用方法
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洋甘菊的安抚效果绝佳,可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧,使人放松有耐性,感觉祥和。减
轻忧虑,让心灵平静,对失眠很有帮助。
止痛功能洋甘菊可缓和闷闷的肌肉疼痛,尤其是因神经紧张引起的疼痛,对下背部疼痛也很有帮助。
同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。
可规律经期,减轻经痛,常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。
伤口愈合、改善过敏现象轻烫伤,水疱、发炎的伤口,溃疡和愈。
帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤,及一般的过敏现象。
平复破裂的微血管,增进弹性,对干燥易痒的皮肤极佳。
使胃部舒适减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎,及各种不舒服的肠疾。
据说对肝的问题也有帮助,改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。
可改善持续的感染,因为洋甘菊能刺激白血球的制造,进而抵御细菌,增强免疫系统,对抗贫血也颇见效。
抗老化、美容养颜能抗老化、润泽肌肤,茶汤还可作为头发的滋养剂。
运用在保养上,可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。
消除痱子盆中放入浴盐,滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴,调和均匀后,以水冲入浴缸中,浸泡15分钟,或将其稀释于植物乳液中,涂擦患部即可缓和不适。
减轻皮肤干裂将洋甘菊、天竺葵精油各6滴,及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中,混匀后倒于掌心,涂抹于干裂肌肤上,可润滑肌肤。
缓解眼部疲劳还可以舒解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。
洋甘菊的搭配及泡法适宜搭配:
洋甘菊适合搭配:玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。
泡法喝法:
洋甘菊的泡法及喝法:将干燥的洋甘菊约两茶匙,以开水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜,非常甜美可口。
副作用:
注意勿过量食用,因为洋甘菊有通经效果,孕妇避免使用。
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