小食谱:春补5汤 提高宝宝免疫力
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用,不仅能使孩子快速成长,还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。
莲子百合羹
可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
南杏润肺汤
可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。
芡实鲫鱼汤
可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。
浮小麦猪心汤
可健脾益气,宁心安神,健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。
参术大枣汤
可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。
点击进入育儿频道精华文章!
冬季提高免疫力 宝宝养生食谱推荐
5个关键字提升宝宝免疫力 免疫力 宝宝免疫力
6种食物提高宝宝免疫力
哪些食物提高宝宝免疫力
【怎样提高新生儿免疫力】如何提高新生儿免疫力 怎样提高宝宝免疫力
提高宝宝免疫力的妙招 免疫力
怎么给宝宝提高免疫力?制定宝宝提高免疫力饮食方案
【小妙招帮助宝宝提高免疫力】宝宝如何提高抵抗力 宝宝如何提高免疫力
换季易生病,5大营养食谱帮助宝宝提高免疫力
【怎样提高免疫力】提高免疫力的小妙招 提高人体免疫力
春季提高宝宝免疫力的健康粥
秋季常吃5种食物提高宝宝免疫力
宝宝冬季如何进补提高免疫力?
提高宝宝免疫力的5大秘诀
两款为宝宝提高免疫力的汤水
2岁宝宝有什么提高免疫力的食谱
提高宝宝免疫力:猪血青菜汤
补锌元素可提高宝宝免疫力
如何提高宝宝免疫力 提高宝宝免疫力的方法
春夏交替,如何提高宝宝免疫力
宝宝春季养生饮食 注意提高免疫力
提高宝宝免疫力
春季如何提高孩子的免疫力 春季宝宝爱生病3招提高免疫力
提高宝宝免疫力的食物 适量进食提高宝宝免疫力
提高宝宝免疫力可以补锌
防雾霾食谱,清肺、提高宝宝免疫力 少生病
补充6类物质,提高宝宝免疫力
初春流感高发 5招提高免疫力
宝宝冬季如何进补提高免疫力
宝宝提高免疫力吃什么?5种食物最有效!
【幼儿园认识6教案】中班认识数字教案 幼儿园小班数学
妈妈的谎言作文500字
【停电以后绘本】 停电以后绘本读后感 停电以后绘本故
2017世界防治结核病日活动方案
年三九贴时间安排
【酒池肉林的成语故事】酒池肉林的故事 酒池肉林的意
三个月内婴儿可以有哪些活动 这三种活动能力培养很重
儿童得了鼻窦炎怎么治疗
小萝莉民国风写真 小美女民国风写真 小女孩民国风写真
【哪些辅食不能给宝宝吃】宝宝辅食添加注意事项 宝宝
宝宝肠胃不佳吃苹果米粉泥
【橙子吃完可以喝牛奶吗】橙子吃完后喝牛奶好吗
【肩周炎贴什么膏药最好】肩周炎贴什么膏药效果最好
【最有效的瘦腿方法】怎么瘦腿最快最有效 什么方法瘦
孕妇怎样预防弓形虫感染