【小孩秋季便秘怎么办】小孩秋季便秘如何治疗 儿童秋季便秘的治疗方法
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小孩秋季便秘怎么办?秋季干燥,很多孩子都会有上火的现象,尤其是容易发生大便秘结问题,长期便秘不利于孩子的成长,那么,如何解决孩子在秋季便秘的问题呢?
1、适当运动
家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。
2、养成排便习惯
3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。建议家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。
3、腹部按摩
如果孩子便秘,解出的大便就会又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,为了让孩子能够顺利排便,妈妈可以用手掌给孩子轻轻按摩腹部。
4、开塞露、肥皂条通便
对于便秘3天以上的孩子,妈妈可以使用开塞露或肥皂条,这些方法虽然见效较快,但是不宜长期使用。
饮食调理
1、饮食足量
饮食的量与大便直接相关,饮食太少,则形成大便的成分不足,大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈,蠕动功能减弱,容易引起便秘。因此,每天均应进食一定量的食物,以利于大便的形成。
2、饮食富含纤维
纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。因此,要形成足量的大便,应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。
3、摄入足量的水分
水是机体必不可少的物质,对有便秘倾向的人来说,摄入足量的水分更为重要。水分可以润滑肠道,还可参与大便的形成,并使大便软化,以利于排出。
4、酌进油性食物
油脂食物既可满足身体脂肪的需要,也可促进脂溶性维生素的吸收,还有一定的润滑肠道作用。
中药治疗
1、白术散治疗便秘
取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。
2、芍甘汤加味治便秘
取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。
3、连翘治疗便秘
取连翘15~30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1~2周,即可停服。
4、车前子治疗便秘
每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗1~4个疗程即可痊愈。
小孩秋季便秘如何预防
1、补充水分
秋季流汗比夏季少,让人误以为无需饮水,实际上大错特错,秋季干燥更应注意补充水分。
2、多吃生津润燥的食物
防止秋燥侵袭,还可多吃生津润燥的食物,如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹、山药等,同时注意避免辛辣油腻食物。
3、多吃蔬果
蔬果中的天然膳食纤维,可以增进肠道动力,促进肠胃蠕动,并扩张肠道,让排便变顺畅,因此应让孩子多吃蔬果。
4、养成定时排便的好习惯
让孩子每日定时、定点训练排便,以建立起良性条件反射,养成按时排便的习惯。
5、注意运动
运动也是便秘调理的重要方法,因为肠道蠕动是需要透过身体的活动来辅助刺激。所以要坚持带孩子进行锻炼,以增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。
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