疫情期间如何预防近视
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* 建议青少年儿童保证每天8-10小时的睡眠。
适当锻炼身体,做眼保健操 虽然不能外出,但在家里也可以进行简单的运动,比如广播体操、拉伸等运动。不要忘记让眼睛也“运动”一下,眼保健操可以改善眼周血液循环,缓解视疲劳。* 建议每天两次。做操前,请做好手和脸部的卫生。
* 待疫情可控的情况下,尽快带孩子到眼科医院检查。
角膜塑形镜是否要停戴 角膜塑形镜佩戴者,务必做好镜片、手、眼等卫生和防护,并严格按照规范护理镜片,每 2 周使用AB 液对镜片进行定期消毒和除蛋白。* 如出现未知原因的眼红,请立即停戴,并与眼科医生联系
可以在家使用哺光仪,每天2次,每次3分钟,可刺激视网膜分泌多巴胺、改善眼底的血液循环、减少巩膜缺氧、控制眼轴增长,达到抑制和预防近视的效果。
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