【宝宝咳嗽怎么睡觉好点】 宝宝咳嗽什么睡姿好
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宝宝咳嗽睡觉的时候最好选择侧卧。
因为宝宝睡觉侧卧的姿势,可以调整睡觉时呼吸道的角度,减轻咳嗽。也可以让宝宝枕一个高点的枕头,来缓解咳嗽症状。
宝宝咳嗽怎么护理1、缓解咳嗽多休息
晚上睡觉时,在宝宝头部位置的褥垫下放一个枕头,这样咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染引起的咳嗽是有帮助的,因为平躺时,宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面,引起喉咙瘙痒,致使咳嗽在夜间加剧,而抬高头部可减少分泌物向后引流。
2、调换睡姿、避免误呛
最好让宝宝左右侧轮换着睡,有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉,以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时,应立即取头低脚高位,轻拍背部,鼓励宝宝咳嗽,通过咳嗽将吸入物咳出。
3、刚咳嗽时不要洗澡
洗澡会使血液循环旺盛,于安静不利,而且宝宝容易再受凉。痰多的宝宝会因洗澡而增加分泌物,可以在患病一周后,早晨稍有咳嗽,食欲也好,能玩、不发烧时,入睡前洗澡,待症状改善后,就可以隔一天洗一次了。
4、不去公共场所
避免与正在咳嗽的人接触,不去人多而杂的公共场所,以避免交叉感染。家人之中,有咳嗽症状亲人应暂时远离宝宝,如果平时是负责照顾宝宝的,也先请别人代劳,避免成人呼吸道的带菌,再次感染宝宝,容易形成反复感染。
5、创造良好的环境
给宝宝一个无烟的环境,室内要保持空气清新,特别在空调间里也要定时开窗通风,保持空气清新。让宝宝独睡,因为成人呼出的气体中含氧量在15%左右,如果与宝宝脸对脸,宝宝始终处于含氧量较低的环境中,虽然睡眠状态下并不会缺氧,但是对身体健康不利。此外,如果大人的呼吸道如果带菌,会通过呼吸传染给宝宝致病。
6、加强身体锻炼
对于反复咳嗽生病的宝宝,平时应该加强身体锻炼,增强抗病能力。多与大自然接触,晒太阳、呼吸新鲜空气是有好处的,但在进行户外活动的同时,也要关注天气变化,注意冷暖,做到及时增减衣服,不要再次着凉加重咳嗽症状。
7、远离过敏源
如果查出咳嗽的原因是过敏源导致的,那么就要远离过敏源。常见的过敏源有:植物花粉、屋尘、螨、真菌孢子、动物皮屑、食物中的鱼、虾或接触油漆染料等。新手妈咪可以仔细观察每次咳嗽发作前有什么因素存在,找出致敏因素。
8、饮食护理
少吃咸、酸、辣等味道较重食物;不吃凉的食品饮料,远离冰淇淋、雪糕、冰汽水;水、食物温度都与室温相当,因过冷或过烫都会对气管造成刺激;炎症造成黏膜缺水,注意给宝宝多喝水等。
如何预防宝宝咳嗽1、预防感冒
防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
2、空气新鲜
污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此,要保持室内空气新鲜,厨房油烟要排出,家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾,应定时开窗换气。
3、保持湿度
环境过于干燥,空气湿度下降,黏膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咳出,呼吸器官有炎症时,影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难,气候干燥时,可常用湿拖把拖地,或在地上洒些水。
4、保证睡眠
睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。
5、注意卫生
尽量少带孩子去人多的地方,少与咳嗽患者接触,避免交叉感染。适当让孩子锻炼身体。增强孩子的体质,适应冬季寒冷的环境。
6、生活要调理
对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
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