准妈妈该如何缓解孕期疲劳?
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疲劳、精神不振也会是贫血的症状之一。贫血在孕期也很普遍,医生会评估你的血常规,明确贫血状态。
疲劳感会持续多久?准妈妈的孕期疲乏,多出现在孕早期和孕晚期。1在孕早期,疲乏属于早孕反应之一,常常合并恶心、食欲下降、呕吐等,一旦这些症状影响到你的睡眠,你会感觉更加疲乏或易怒。2在你怀孕的14-16周,有的准妈妈仍然有不同程度的反胃症状,也会让你感觉疲乏。3在你怀孕28周之后,你的精力变差,肚子越来越大,对你的睡眠也会产生影响,感觉疲乏。放心,疲劳的感觉不会伤害你或你的孩子,但是你只能尽可能多地休息。
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