【哺乳期能吃无花果吗】哺乳期吃无花果好吗可以吃无花果吗
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
无花果营养丰富,既能食用也可以入药,有“圣果”的美誉。据说,无花果有催乳的效果,这也让宝妈们非常心动,那么,哺乳期能吃无花果吗?无花果真的有催奶的效果吗?
哺乳期能吃无花果吗
哺乳期能吃无花果。
无花果性平、味甘,营养丰富,可以健脾胃,清肠道,消肿解毒等。无花果含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质,并且无花果也是一种中药,有补血通乳的效果,宝妈食用可以有效的解决奶水不足的问题,因此,哺乳期宝妈能吃无花果,尤其适合乳汁不足的宝妈食用。
小贴士:无花果果实乳汁含有橡胶质等成分,遇酸易凝集成团,如空腹食之过多可导致胃石症,所以不能多食。
[宝宝可以吃无花果吗 多大可以吃呢]
哺乳期能吃无花果吗 无花果催奶食谱
1、无花果粥
材料:无花果50克(干品),粳米100克。
做法:
(1)将无花果洗净切成碎米状待用。
(2)粳米洗净加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量,煮30分钟,趁热食之。
小贴士:此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳。
2、无花果炖猪蹄
材料:无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。
做法:
(1)先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟。
(2)再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。
小贴士:此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜导致的乳汁不下。
哺乳期能吃无花果吗 哺乳期下奶食谱
1、茭白炖猪蹄
材料:花生仁、茭白、猪蹄、姜。
做法:
(1)花生仁加盐用水发泡2小时。
(2)茭白去除外皮和老硬的根部,切成3cm大小的滚刀块。
(3)猪蹄清理干净,对半剖开,再切成3cm大小的块,放入沸水中氽汤至变色捞出。
(4)将泡好的花生仁、猪蹄块、老姜片放入砂煲中,再加入1800ml温水,大火煮开后转小火炖1个小时。
(5)放入茭白块继续以小火炖30分钟即可。
2、冬瓜鲢鱼汤
材料:鲢鱼500克,冬瓜皮30克,盐3克,味精1克。
做法:将鲢鱼去鳞及肠脏,与冬瓜皮加水同煮汤,加盐、味精即可。
【哺乳期可以吃腰果吗】哺乳期能吃腰果吗吃腰果好吗
【人流后可以吃无花果吗】人流后吃无花果好吗
【无花果可以榨汁吗】无花果能榨汁吗 无花果怎么榨汁
【无花果里面的籽能吃吗】无花果里面的籽可以吃吗
【无花果是发奶的吗】无花果可以发奶吗 无花果能发奶吗
【无花果可以减肥吗】吃无花果减肥吗
【无花果为什么叫无花果】无花果名字的由来
【无花果能治拉肚子吗】无花果可以治疗腹泻吗
【宝宝吃无花果的做法大全】小孩吃无花果的吃法 无花果宝宝怎么吃最好
【宝宝可以吃无花果吗】宝宝能吃无花果吗
【无花果能治痔疮吗】无花果可以治疗痔疮吗 无花果怎么治痔疮
【无花果糖尿病人可以吃吗】 糖尿病人无花果能吃吗
【无花果月子里可以吃吗】月子里可以吃无花果吗 月子里能吃无花果吗
【无花果干能直接吃吗】无花果干可以直接吃吗
【无花果糖尿病人可以吃吗】 糖尿病人无花果能吃吗 糖尿病可以吃无花果吗
【宝宝可以吃无花果吗】宝宝能吃无花果吗 无花果宝宝可以吃吗
【糖尿病吃无花果好吗】糖尿病可以吃无花果吗
哺乳期可以吃花甲吗 哺乳期怎么吃花甲
哺乳期无花果能吃吗
【是新鲜无花果下奶还是干无花果】无花果干可以催奶吗