人流后可以吃莲藕吗
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人流后是可以吃莲藕的。
1、藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。对于术后的恢复是非常有帮助的。
2、煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
3、藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
健康小贴士:
莲藕属温性食物,在人流过后吃的话对身体是不会有什么影响的,并且莲藕汤的功效还有很多,藕含有淀粉、蛋白质,还有维生素,对于人体来说,吃莲藕汤好处多多。
莲藕和猪蹄和章鱼,花生米一起熬着的话,那么营养会更好,并且味道也会更加的鲜美,对于这些食物在人流过后还具有缓解身体虚弱的症状。
推荐食谱:莲藕排骨汤
材料:排骨300g、藕一节、盐少许
做法:
1、排骨凉水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨、藕切块。
2、锅中水沸后,放入排骨、藕块,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味,再煮沸即可。
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