产后睡眠不好怎么办,怎样改善睡眠?
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
生完孩子,很多妈妈都存在睡眠问题,晚上很难入睡,容易惊醒或者早早就醒来,睡眠质量大大不如以前。睡眠质量差,不仅让很多妈妈看起来面部疲惫,还会让自己看起来更加显老。
关于这个问题,身边有很多这样的例子,今天我们来分享安阳滑县一个宝妈的例子,看她是如何解决这个问题的。
这个宝妈是快乐宝贝孕婴店的老板娘李姐,她在后台跟我分享了她的亲身经历:李姐说她自己的实际年龄其实不到三十岁,但是在外人看来却像四十岁的大妈一样。她的皮肤很粗糙,并且还有很多斑点,皮肤的颜色也是黯淡发黄,肤色不均匀,有很重的眼袋。主要原因是因为产后长时间的睡眠不好,所以导致自己的皮肤慢慢变得没有当年的光滑亮丽。
每个女人都不希望自己变老,所以为了让自己重回年轻,李姐几乎隔几天去做一次美容,吃维生素E,还吃了直销公司推销的那些保健产品,花了不少钱,但是依旧没有改善自己的睡眠和皮肤问题。
直到后来一次偶然的机会,德泰的培训推广找到了她,给她做了一些培训,讲了一些皮肤及睡眠的问题,原来这些都跟气血不足有关。但是李姐说,她去看了中医,也知道是气血不足的问题,只是不知道如何更有效的去调理。培训推广跟她讲了枣尚宫,把用处以及配方,还有别的女性吃过成功蜕变的案例,一一讲给她听。她听完后,就立刻要了几盒,然后开始食用。坚持每天2支,早晚各一支,喝了1个月后,李姐说自己明显感觉自己的皮肤有了很大的改善,脸上斑点少了,皮肤光滑了。而且在睡眠方面,相比以前,自己的睡眠质量有了很大的提高。睡觉相对比较沉稳,不易醒,而且自己的眼袋也淡去了很多。
李姐自己吃完后,感受了真真实实的效果,于是开始推荐给自己的店员,现在自己店内的店员也开始食用枣尚宫,吃了后在各方面也有明显的改善,比如例假、睡眠、肤色等方面。
除了李姐,其实还有很多产后妈妈向我们反映,她们在产后,都出现了月经不调、量少、难以入睡、身体老是疲惫、长斑、长痘、气色差等问题。其实这都是气血不足导致的。生产本身就一件极消耗气血的事,再加上产后没有好好调养身子,又要带娃又要做家务,更加加剧气血的流失。气血流失的时候,身体可能没什么异样,等气血不足的时候,身体就会出现各种问题,像上面所讲的李姐的例子。因为气血不足,而引发的睡眠的问题,进而导致皮肤问题,这都是一系列的连锁反应。但是归根究底还是要解决气血问题,解决了气血问题,其他因气血引发的问题,自然会慢慢调理好。
气血不足,应当补气养血。补气血,枣尚宫是最好的选择。枣尚宫是依据中医传统理念,再利用现代生物科学技术,科学合理的搭配了红枣、枸杞、复合益生元、脾萃取物等成分。打造了一款专门适合女性补气养血的产品。专治女性因气血不足引发的睡眠差、月经不调、便秘、长斑、长痘、肤色暗淡等问题。每天食用枣尚宫,让每个妈妈都能拥有好睡眠,健康又美丽。
孕晚期睡眠不好怎么回事 三招助你拥有好睡眠
如何提高宝宝睡眠质量 宝宝睡眠浅怎么办 宝宝睡眠质量不好
【晚上睡眠不好怎么办】孕妇晚上睡眠不好怎么办 宝宝晚上睡眠不好怎么办
孕妇睡眠不好怎么办? 孕妇睡眠不好对胎儿有影响吗?
大脑很累、身体却不想睡?改善睡眠只要放这样东西
孕期失眠怎么破?孕妈妈如何改善睡眠质量?
产后睡眠不好怎么办 产后改善睡眠的方法
【长期睡眠不好有什么危害】长期睡眠不好会怎么样 长期睡眠不足的危害
睡眠不好怎么办?女性睡眠不好怎么调整?
孩子睡眠不好妈妈也跟着遭罪!宝宝睡眠不好怎么办?
影响孕妇睡眠原因有哪些 孕妇睡眠不好怎么办
【宝宝睡眠】宝宝睡眠不好的原因 宝宝睡眠不好怎么办
【孕早期睡眠】孕早期睡眠不好会影响宝宝吗 孕早期睡眠不好怎么办
产后睡眠不好怎么办
产后睡眠质量不好怎么改善
产后严重睡眠不足,月子期间该如何调整睡眠?
宝宝睡眠不好怎么改善
【如何保障宝宝睡眠质量】宝宝睡觉不安稳怎么办 宝宝睡眠不好怎么办
有睡眠障碍的娃该怎么办?睡眠激烈训练法
【新生儿睡眠】新生儿睡眠不好的原因 新生儿睡眠不好怎么办