【月经第五天可以喝酒吗】生理期第五天能喝酒吗 来大姨妈第五天能不能喝酒
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月经第五天可以喝酒吗?月经期间不能喝酒可以说是一个经期常识了,一般月经第五天就已经快结束了,那么月经第五天可以喝酒吗?
月经第五天可以喝酒吗
不可以
月经期间尽量要少喝酒或者不喝酒,就算是月经第五天已经快结束的时候也是如此,因为酒精是有很强的刺激性的,这个时候喝酒有可能会刺激子宫,从而导致月经再次增多,导致经期延长,甚至还有可能会引发一些妇科疾病,所以最好是不要喝。
女性喝酒的危害
1.影响下一代
酒对卵子有毒害作用,卵子会受到酒精的毒害。由这种受精卵发育成的胎儿,生长迟缓,大脑受损,出生后身体发育和智力发育都受到影响
2.影响肠胃
大量饮酒,使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
3.影响肝脏
因为女性体内含水比男性少,酒精被血液吸收后会带走细胞中的水分,由于女性体内的含水量低于男性,在喝了相同数量的酒后,她们体内以及肝脏中的酒精浓度显然也更高。
4.影响皮肤
长期且过量饮酒,皮肤会变粗糙,还可能长粉刺,或出现其他皮肤病。
5.铅中毒
啤酒酿造原料中含有铅,大量饮用后,血铅含量升高,使人智力下降,反应迟钝,严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。
经期饮食注意
1.一定要吃早餐
如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。
2.多吃富钙食物
研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。
3.少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。
4.多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
5.不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃,因为这样会影响到月经的正常周期。
如何缓解经期不适
1.多喝热水
女性在月经期间要多喝热水,加速血液循环,缓解痛经。
2.热水泡脚
那几天可能会手脚发冷,多泡泡热水脚,疏通下经络,对身体很有好处。
3.适当运动
如饭后散步等,运动适量可以促进血液循环,改善身体不适感的症状。
4.放松心情
在那几天尽量克制情绪,不要多气多急,激烈的情绪会加重不适感。
5.注意保暖
经期受凉容易加重痛经,所以经期一定要注意保暖。
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