【来大姨妈吃炸鸡会胖吗】月经期间吃炸鸡会胖吗
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视情况而定
来大姨妈期间吃炸鸡到底会不会胖还是要看自身身体条件而定,如果你平时就吃容易发胖的体质的话肯定是会发胖的,如果你平时不管怎么吃都不会胖,那么不管是不是在经期,吃炸鸡都不会胖的。
炸鸡的危害1.导致肥胖
炸鸡的热量很高,如果经常吃的话是很容易导致肥胖的。
2.致癌
炸鸡都是高温油炸的,超高温度加工食物会产生几种致癌物质,主要是苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺。按照致癌物质衡量,一根炸鸡腿的致癌能力相当于5根香烟。
3卫生问题
炸鸡的卫生问题更令人担心。很多孩子吃的是路边小店的炸鸡,我们往往能看到制作者在非常油腻的砧板上把鸡排切成一块一块的。有时候,炸好的半成品丢在外面,等顾客点了再回锅炸。这些都隐藏着极大的卫生隐患,包括细菌爆发、食物变质、蚊虫叮咬等等。
经期饮食注意1.不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
2.不宜喝刺激性饮料
咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3.不适宜吃太咸
过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
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