【八个月宝宝贫血食谱大全】8个月宝宝贫血食谱大全
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原料:菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油
做法:将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
八个月宝宝贫血食谱大全:胡萝卜泥青菜肉末菜粥
原料:胡萝卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、适量高汤、熬熟植物油
做法:将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
八个月宝宝贫血食谱大全:菠菜土豆肉末粥
原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油
做法:菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。
八个月宝宝贫血食谱大全:淮山红枣猪肝粥
原料:淮山红枣、猪肝、大米、姜、油
做法:红枣去核切碎;猪肝剁碎,用调料腌制;将大米、红枣、姜加入适量开水,熬煮成粥;加入猪肝煮熟,调味。
八个月宝宝贫血食谱大全:西红柿猪肝汤
原料:西红柿、猪肝、葱花、姜片
做法:猪肝切片,放点醋用手抓几下,用水冲洗干净;西红柿切片;锅中放底油,油热葱段、姜片爆炒一下,然后倒入冷水;放入西红柿,等水开后加入猪肝,煮熟后放上葱花即可。
八个月宝宝贫血食谱大全:鸡汤玉米蛋黄猪肝粥
原料:鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉
做法:水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用;玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用;大米洗净,用鸡汤熬粥;加入玉米羹及婴儿肝粉;食用时再加入蛋黄。
八个月宝宝贫血食谱大全:豆腐粥
原料:米饭150g、肉汤150g、豆腐50g、盐少许
做法:首先将豆腐剁碎,然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠,加入少许盐调味即可。
八个月宝宝贫血食谱大全:蛋黄豆腐羹
原料:熟蛋黄1/2个、豆腐50g
做法:豆腐洗净捣烂成泥;锅中放入适量水,倒入豆腐泥,熬煮至汤汁变少。将蛋黄压碎,放入锅里熬煮片刻即可。
八个月宝宝贫血食谱大全:南瓜蛋黄小米粥
原料:鸡蛋、南瓜、小米
做法:小奶锅煮上小米粥;再用其他锅子煮一个鸡蛋;粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥;再取半颗颗蛋黄(根据宝宝月龄选择蛋黄多少)碾碎;将碎蛋黄,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。
八个月宝宝贫血食谱大全:肝肉泥
原料:猪肝和瘦猪肉、姜汁适量
做法:将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。
然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。
小贴士:肝脏含铁丰富,给宝宝食用,有利于改善八个月宝宝的贫血症状哦。
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