宝宝食物太细软好吗?宝宝不喜欢咀嚼怎么办?
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宝宝食物太细软好吗?宝宝在长牙阶段,食物方面需要注意什么?咀嚼能促进宝宝的口腔发育和健康,但是我家宝宝不喜欢咀嚼怎么办?
宝宝食物太细软好吗?宝宝在长牙阶段,食物方面需要注意什么?咀嚼能促进宝宝的口腔发育和健康,但是我家宝宝不喜欢咀嚼怎么办?
宝宝11个月,早上5、6点左右喝一次奶,10点喝几口粥加白煮蛋,中午吃三文鱼虾丝瓜丸子吃6-7个,加上1/3碗蔬菜米粉碎,2点左右喝奶,晚上大概喝一木勺南瓜粥,一袋水果泥,半杯酸奶,睡前还有一次奶,吃的主食是不是不够?现在长4颗牙,不爱嚼东西。
目前来看存在的主要问题是宝宝的食物都太细软了,可能导致他不爱咀嚼。
比如说吃一些米粉和粥,这个对宝宝咀嚼力贡献是比较小的,一定要加入多样化的食物(硬一些的食物才能锻炼咀嚼)。
像11月龄的宝宝一般可以加入软米饭,也就是比日常电饭锅煮的米饭水加多一些,米:水比例大概是1:3到1:4。这样的米饭不会太硬,又比粥要更硬一些,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
同时其他的主食也可以一起提供,比如饺子、意大利面、饼、发糕、馒头、炒菜碎、炒鸡蛋、蒸的手指食物等等,多换换花样也能引起宝宝吃饭的兴趣。
食物太稀软,水分含量多,除了对宝宝咀嚼力贡献小,让他习惯于直接吞咽食物外,还会带来食物摄入量不够、能量摄入不够的问题。
因为宝宝的胃容量小,如果给他摄入了太多水分含量高的食物,吃到真正的“干货”就会比较少了。所以不管是从促进宝宝咀嚼,还是让他摄入更多能量的角度来说,现在的食物安排都不是特别合理,要加入更加粗的、干的食物。
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