宝宝可以吃螃蟹吗?多大能吃?看完文章你就知道了
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宝宝能吃螃蟹吗?多大能吃?关于螃蟹的传说很多,比如“宝宝吐泡泡,因为妈妈孕期螃蟹吃多了”、“宝宝吃螃蟹会变傻”等等,这些都是谣言。
宝宝能吃螃蟹吗?多大能吃?
关于螃蟹的传说很多,比如“宝宝吐泡泡,因为妈妈孕期螃蟹吃多了”、“宝宝吃螃蟹会变傻”等等,这些都是谣言。
其实螃蟹的营养价值超级高:每100g螃蟹的蛋白质含量高于猪肉(均值),还富含钙、磷、钾等微量元素,所含维生素A、B也比大多数肉类食物高出数倍。
如此高营养的辅食食材,让妈妈们望而却步,着实可惜,究其原因主要还是螃蟹属于易过敏食物。
以前的文章中也和大家分享过,“延后添加易过敏食物,并不能降低孩子出现过敏性疾病的风险。”
换句话说,如果宝宝对螃蟹过敏,即使推迟添加同样也会出现过敏现象。
所以,当宝宝可以添加辅食后,就可以尝试将螃蟹加入宝宝的辅食行列。
如何给宝宝添加螃蟹呢?
螃蟹中可食用的有两个部分:蟹黄(蟹膏)和蟹肉。
由于蟹黄、蟹膏脂肪含量太高,过多食用不容易消化,对于消化系统发育还未完全的宝宝来说,建议少吃或不吃。
所以,主要还是给宝宝添加蟹肉。
添加蟹肉的同时,一定要遵循辅食添加原则,由少到多,观察宝宝的适应情况。
毕竟螃蟹是易过敏食物,如果宝宝存在湿疹等过敏性皮肤问题,最好还是推迟添加;如果宝宝本身属于过敏体质,则建议一岁以后再尝试添加。
综上,宝宝添加辅食后,就可以吃螃蟹了,但以蟹肉为主,蟹黄(蟹膏)不吃或少吃;添加时,一定要观察宝宝的适应情况。
最后,再给大家分享一道简单的螃蟹辅食。
蟹肉粥(适合6个月以上)
原料:大米适量、熟蟹肉自取适量
步骤:
1、大米洗净,煲粥;
2、将熟蟹肉放入研磨碗中捣成泥;
3、煲好的粥和熟蟹肉泥混合放入锅中,小火煮5分钟即可。
(同样还可以加入一些青菜泥、胡萝卜泥等)
这款粥制作简单,营养价值却十分丰富,很适合这个季节做给宝宝吃,妈妈们,可以行动起来哟。
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