宝宝喝哪种纯牛奶好?
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牛奶在每个家庭中并不罕见,尤其是家里有孩子的时候,会买牛奶给宝宝喝,这对宝宝的身体发育很有帮助,但不是所有的牛奶宝宝都能喝,买纯牛奶时,也要根据宝宝的年龄和口味来买,那么宝宝喝哪种纯牛奶好呢,下面就一起来了解一下。
一、配方奶
三岁前的宝宝建议以配方奶喂养比较好。因为宝宝的饮食相对还比较单一,容易缺铁、锌、钙等微量元素。配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质,营养相对比纯鲜奶要好得多。
二、含乳量高的常温奶
按照国家标准的规定,乳含量不低于80%的调制乳,可以标注为牛奶。买牛奶的时候,不妨多瞄一眼产品成分,如果含乳量比较高,所含的成分简单,没有过多的食品添加剂,那就说明这样的牛奶是比较值得选择的。
三、巴氏奶
巴氏消毒奶采用较低的温度灭菌得到的。由于温度控制在85℃内,所以这种牛奶最大限度地保留了牛奶的营养和风味,但必须低温保存(4℃左右),保存期限也比较短,仅有4-7天。经常逛超市的妈妈,可以给孩子选择这种牛奶。
四、不适合喝的奶
1、早餐奶:本质上是牛奶饮品,含乳量很低,反而含很多添加剂,蛋白质、钙质等含量也微乎其微。不如选择给孩子喝常温奶或巴氏奶,再在牛奶里加入一些煮熟的麦片等谷物。
2、高钙奶:牛奶中已经含有很高的钙量(120毫克/100毫升),而且吸收和利用率都比较高,再增加钙的话也不能太多,太多的话会影响牛奶的口感。另外,高钙奶中添加的钙,大部分是碳酸钙等,成本低,而且人体的吸收和利用率也不高。
3、儿童牛奶:儿童奶一般味道比较独特,甜甜的。这些牛奶里大多含奶量比较少,很多都是香精勾兑的,所含有的营养成分也是微乎其微的,反而含糖略高。
上面就是关于宝宝喝哪种纯牛奶好的介绍,相信大家已经了解了,母乳喂养后,应选择与母乳成分更相似的配方奶粉,因为配方中调整了蛋白质和脂肪的结构、钙和磷的比例,并加入了维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等一些基本成分,更有利于儿童的健康。
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