关注宝宝的坐姿,小心这些坐姿会影响生长发育
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坐礼,是中国古代礼仪的重要部分,也是华夏文明的标志之一。而现代的日常生活当中,孩子需要越来越多的时间坐在课桌前完成作业,但让很多家长头疼的是孩子的坐姿问题。
在一些家庭,他们均表示会经常教导孩子“坐直、坐挺”,但往往没几分钟就看到孩子趴在桌上,而近视、驼背的问题也日益加剧。
所以,今天就来好好讲一下关于“坐姿”的这些事儿。
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“坐”的学问
椅子出现之前,人们在正式场合必须跽坐,这样坐是很难受的,所以,古时候的人们必须经过刻苦训练,才能适应这种坐姿。
孩子们学的第一堂礼仪课就是跽坐。跽坐的训练,不仅能磨练孩子的意志,甚至能收到修身养性的效果。因为再怎么训练,跽坐久了都会不舒服,内心也会焦躁不安,所以跽坐训练更是对自身心性内涵的修炼,通过训练,可以实现内心与坐姿的和谐统一。
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四种传统坐姿
「趺坐」,即双足交迭,盘腿而坐,如同佛教中修禅者的坐姿,故又称「跏趺坐」。
「箕踞」,即两腿前伸而坐,全身形似簸箕,故名。
「跽」,即跪坐,臀部压在后曲的腿、脚之上。
「带踞」,脚板着地,两膝耸起,臀部向下而不贴地,其实就是蹲。
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不同场合下的坐姿
平时不与人接触交往时,坐姿可以比较随便一些。但如果与尊长坐在一起,或与友人交谈,以及在聚会议事、宴会、招待宾客等正式场合,就要讲究坐姿了。
礼貌的姿式是「跽」坐,而且讲究「正襟危坐」,危坐,是指坐时腰身端正。
坐而失礼是一件很严重的事,会被人耻笑。重要场合下,箕踞(箕踞或蹲着),则是不合礼节的轻慢之举,是对同坐之人的不尊重。箕踞而坐再斜倾身躯倚靠几案,就更属轻慢无礼的举止了。
虽如今不完全像古人那样,但基本的坐姿礼仪还是要注意,这样对身心都是有益处的。
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