如何提高孩子集中力?多做體育運動
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據有關專家研究,體育運動不僅可以鍛鍊人的健康,更可以提高寶寶的注意力。因此,家長應該注重孩子體育運動的訓練,有助於孩子觀察力和集中力的加強喔。
據有關專家研究,體育運動不僅可以鍛鍊人的健康,更可以提高寶寶的注意力。因此,家長應該注重孩子體育運動的訓練,有助於孩子觀察力和集中力的加強喔。
美國伊利諾伊大學的科研人員在新一期美國《神經學雜誌》上報告說,他們在研究中發現,每當參加完體育活動後,孩子們學習時的注意力會更加集中,而且學習成績也會更好。這些體育活動包括體育課、課間活動以及放學後的體育運動等。
研究小組對20名9歲學生進行了測試。第一天,學生休息20分鐘後,研究人員對他們進行一系列測試;第二天,學生在跑道上步行20分鐘後,再進行同樣測試。每次測試中,研究人員都同時監測學生們的腦電圖,瞭解其大腦活動情況。
測試結果顯示,剛參加完體育活動後,學生們在回答問題時會更加集中注意力,答案也更準確,而且問題越難,答案的準確率越高。腦電圖分析還表明,剛參加完體育活動的孩子能更好地分配注意力資源,而不容易受噪音等因素的影響。
爲了證實這一結果同樣適用於學生在課堂上的表現,研究人員讓學生們進行了閱讀、單詞拼寫和數學3項測試。結果證明,如果學生在體育活動後進行這些測試會取得更好的成績。
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