沒想到國外孩子學騎行居然這麼嚴謹!2 8歲小孩子騎車全攻略!
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孩子學騎車有啥好處,簡單地說:
1.戶外鍛鍊,孩子們會騎得很開心,也是美好的家庭互動時光。
2.提高身體協調能力、平衡能力,發展孩子腿部、足部肌肉的力量,有利於長高、腿型健美。
3.提升自我成就感,注意力,抗壓能力更強。
▷ 爲什麼有那麼多種類的車?
中國是自行車王國,基本所有人小時候都是直接上自行車,學的時候要先學會溜車,掌握平衡感。等到能平穩的溜出一段後,再將腿從車架中掏過去才能蹬着走…總之,不摔幾個大跤,就休想學會騎車!
然而,國外孩子學自行車其實有個非常嚴謹的過程——
第一步:滑行車、平衡車
第二步:三輪車、滑板車(當然,這個環節也可以跳過)
第三步:最終纔到自行車。
他們認爲,如果孩子是遵循這個過程來學習,那麼當TA最終學習自行車的時候,不僅非常順利就能過渡,並且也會具有很好的掌控能力,最重要的是提高孩子騎自行車的安全性。
▷ 孩子的第一輛車應是滑行車、平衡車
在德國,5歲左右的小孩,不管男女,幾乎所有的小孩都會騎自行車,這個概率在全世界應該是最高的了。能有如此神奇的事情發生,完全要受益於兒童滑行車、平衡車的廣泛使用。
滑行車:1歲+
孩子1歲+即可開始當玩具玩兒,沒有腳踏板,靠腳滑行。
當孩子身高80cm以上時,滑行車的座椅大約是24.5cm(這是德國第一童車品牌PUKY的數據),孩子可以坐在座椅上輕鬆用腳使力,讓小車滑行。由於車身高度很低,所以孩子會覺得很安全。
寶寶哪怕不會走路,也可以由爸媽推着小車玩,享受低速滑行的快樂。當寶寶自己嘗試用腳來掌控速度的時候,不僅是學習腳步運動的開始,也是試着習慣速度的開始。
挑選攻略:選擇滑行車最重要的是安全,因爲孩子還小,任何不穩都會導致他們的恐懼而放棄。所以選擇的產品必須非常穩健,可以調節的防滑輪也非常重要。
平衡車:2-5歲
可能很多人還不太清楚平衡車是什麼,平衡車跟自行車最大的區別就是:沒有腳蹬、輔輪和鏈條。
如果孩子年齡在2-4歲,那最好先騎平衡車,等到寶寶長到5歲左右時再騎普通自行車,就算卸掉輔輪,也只需嘗試幾次就可順利騎行,能做到平滑的過渡。
孩子需要用腳持續蹬地滑行來提供動力,當速度起來並找到平衡點之後,可以收起小腳丫,車子就會順利滑行,當速度慢下來時,可以再用小腳丫繼續蹬地來補充動力。騎平衡車是對寶寶全身的鍛鍊,全身肌肉都要密切配合才能順利滑行,經常鍛鍊還可促進大腦及小腦的發育。
▲平衡車的由來:設計師Ralf是2個孩子的父親,當初寶寶們未到年齡就辛苦的學騎自行車,感覺非常吃力,爲了讓孩子能更快的掌握平衡,從而學會騎車,Ralf設計了這個產品,很快就全球大賣,並獲選爲德國10大最佳兒童運動用品及Top Toy大獎。
▲瞧着平衡感!
有人說,用自行車輔輪一樣可以達到這種效果,真的嗎?
▲上圖中這種就是最常見的兒童自行車,後輪帶2個輔助小輪,放在地上不會倒。它的好處是:寶寶騎着比較安全,基本不用爸媽扶就可以玩。可直接用它學騎車,能很快掌握平衡感嗎?答案當然是NO!
騎帶輔輪的自行車,完全就是給孩子“虛假”提示:我學會騎自行車啦!!可不管騎了幾年,只要卸掉2個輔輪立馬完蛋~爸媽要不扶就等着各種摔跤吧。由此可見帶着輔輪騎自行車,也就只能玩了,對建立平衡感毫無幫助。
挑選攻略:沒有手剎的平衡車,主要針對2歲半以上的初學者;帶有手剎的平衡車,主要針對年齡稍大些的初學者。推薦品牌有——
1) 德國品牌 Firstbike。知名度最高的品牌,德國專利學步平衡車,屢獲歐洲品牌獎項!
2) 德國品牌 Puky
3) 德國品牌 KOKUA,品質槓槓的,價格比上面兩個品牌稍貴
4) 瑞士品牌 米高
5) 法國品牌 迪卡儂。迪卡儂是法國知名運動品牌,主打運動服飾,以物美價廉著稱。
6) 臺灣品牌 捷安特。臺灣知名品牌捷安特,認爲價格不貴,做工細緻,車身也輕。
7) 美國品牌 Strider
▷ 三輪車、滑板車按需選擇
三輪車:2-4歲
兒童三輪車可爲父母和孩子帶來無限樂趣—孩子學會協調不同的活動(踏板、行駛和手剎)且可以獨立向前移動一小段距離。對父母來說,兒童三輪車是一種時尚實用的交通工具,便於孩子自行使用,在孩子沒有足夠的力量騎行時可由父母使用推杆工具行進。麻麻逛街不用抱娃,讓TA自己騎着,不行再推推,車身又小,爸媽偷懶+孩子運動兩不誤!
滑板車:2-8歲
滑板車是一個擁有兩個或者更多輪子的小平臺,依靠使用者蹬踏地面前進。如今最常見的滑板車有兩個輪子,還有些滑板車有3個或4個輪子,有些更大,有些不能摺疊等。而有些爲了雜技表演而給成人制作的滑板車有點像前輪大後輪小的舊式自行車。
滑板車深受許多孩子喜愛。騎滑板車既能訓練平衡,又增強肌肉,孩子們得到速度、行駛和剎車的意識,他們訓練對環境影響的反應,並有了對車輛進行全權處置的初次體驗。但由於運動速度較快,如果使用不當或者結構設計不合理,容易發生傷害事故。
三輪車和滑板車都不是孩子學自行車必備的基礎步驟,所以爸媽們還是自行考慮自己的需要。有些孩子天生身體協調能力一般,安全感差,就不太適合滑板車。可以帶孩子去其他家玩玩看,看看孩子是不是喜歡。
安全注意事項:
1、一定要使用安全用品,如運動鞋、安全帽、護腕等,做好安全措施。
2、晚間視線不良,最好不要使用。
3、使用前要先確認螺絲、螺母爲完好狀態。
4、當使用到一定程度時請更換新輪胎,以免因輪胎磨損而導致剎車失靈。
5、爲了安全着想不可隨意改變構造。
▷ 終於來到自行車啦!(5歲+)
自行車怎麼選?
1)跨步低方便安全上下車、車座設計符合人體工學
2)小朋友騎車難免磕磕碰碰,車要牢漆要牢,要耐用,這樣轉售價值高。
3)自行車不要過大,否則孩子累
4)與成年人相比,孩子的視野範圍比較小。因爲他們觀察周邊環境的視角比較狹隘。這就會對孩子的安全構成風險,尤其接近道路交通的地方。因此,孩子直立地騎自行車至關重要。在騎自行車時,孩子直立身體有助於其很好地觀察周邊的環境,這是安全騎車的基礎。
5)適合孩子尺寸的車架:當爲孩子購買自行車時,車架幾何形狀是否以孩子爲導向是需要考慮的一個重要因素。不像成年人,孩子的重心集中在身體上部,所以爲孩子購買可穩定騎行的自行車至關重要。以孩子爲導向的車架幾何形狀的其他因素是軸承架位置適合孩子以及鞍座和車把之間的距離是否最佳。
6)平衡輔助輪:平衡輔助輪只能使用一段時間(如果需要的話),一段時間後,應立即卸掉平衡輔助輪。通常情況下,騎帶有穩定裝置的自行車容易導致不健康的坐姿,因爲孩子習慣由穩定裝置來支撐自己。出於更好鍛鍊的目的,建議在沒有平衡輔助輪的情況下。
請注意孩子腿長的測量方法,如果要選車,最好是可以帶孩子去試。
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