小學生講衛生防疾病手抄報內容
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大家好!今天國旗下講話的題目是《講究衛生,預防疾病》。
春天是由冬寒向夏熱過度的季節。春天氣候變化無常,一會兒陽光普照、春風送暖,一會兒陰雨綿綿、寒氣襲人,因此有人也把春天稱爲百草發芽,百病發作的季節。究其原因,有以下幾點:
(1)春天氣溫回升,適宜多種微生物滋生繁殖,有的經過變異,致病性較強。據統計,春季因不講衛生引發的疾病主要有:急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。
(2)春天流行的傳染病,恰恰多是通過呼吸道感染的,各種流感在春季發生或流行最多。
(3)春天也可通過影響神經內分泌腺的活動,引起身體失調而致病。因此,春季只要稍不講究衛生,就很容易引發各種疾病。而這些疾病的引發大都是由於人們不注重衛生習慣,即不愛洗手、飲食不注意、隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。因此,講衛生、防疾病應從自身做起,從小事做起。那麼,我們如何在春夏交替之際有效預防疾病呢?
首先,校園是我們生活和學習的主要場所,校園環境衛生的好壞與我們每個同學的身體健康密不可分。而校園環境必須靠大家共同創造。因此,我們應積極主動做好室內外清潔,不放過任何衛生死角,及時處理垃圾,並把垃圾倒入指定地點。這樣纔能有效阻止細菌滋生,從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作,不亂丟紙屑、果皮,不隨地吐痰。只有每個人管好自己的手和口,我們的校園纔會變得清潔乾淨,我們的身體健康纔能有保證。
其次,注意個人衛生和防護,養成良好的衛生習慣,這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來,一定要按規定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節應減少集會,少去公共場所。春天人體各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛,正是運動鍛鍊的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。
第三,注意休息和睡眠。生活要有規律,勞逸結合。勞累過度,必然導致抵抗力下降,容易受到病毒感染。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,不宜太過辛辣,太過則助火氣;也不宜過於油膩。要減少呼吸道的刺激,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白質、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請同學們尤其要注意,堅決不購買無證攤點的小食品。這些路邊攤點的食品安全沒有保障。另外出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等症狀,請及時到醫院就診檢查治療,避免疾病的傳播。
第四,調整好心態。對各類傳染性流行病應正視它的存在,形成良好有序的生活規律,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因爲它們有傳染性,對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規律,加強營養和合理休息,防止過度緊張和疲勞,並注意防寒保暖。以健康、科學的良好心態生活,我們的免疫系統纔會免遭侵襲。
同學們,健康是一個人最大的財富,是全社會幸福的基礎,也是做人的根本責任。要有一個健康的體魄,講究衛生是最基本的,也是每個人都能時刻做到的,只要大家時刻謹記,並身體力行,那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
最後,希望同學們都能養成良好的衛生習慣,讓疾病遠離我們每一個人,去健康地生活。
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