寶寶最愛的4款堅果粥
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鮮奶八寶粥適合1歲以上的寶寶,栗子粥適合10個月以上的寶寶,核桃奶酪適合1歲以上的寶寶,腰果蝦仁適合2歲以上的寶寶.特別提醒因爲堅果類食物比較容易引起過敏,所以最好不要讓寶寶吃得太多。
★鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶)
原料:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓乾、花生、糯米及葡萄乾各適量。
做法:
1.鍋中倒入適量的水,燒開後,放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後,改小火燜煮,直至黏軟。
2.鍋中放入桂圓乾和葡萄乾,稍微煮一會兒後,將鮮奶倒入煮開即可。
★核桃奶酪(適合1歲以上的寶寶)
原料:核桃15克、鮮奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。
做法:
1.核桃先略微壓碎,放入烤箱中烤熟。
2.鮮奶用小火加熱,加入核桃、糖及洋粉調勻。
3.冷卻後,冷藏1小時即可。
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