【夢魘】夢魘是什麼意思 夢魘是怎麼回事
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夢魘 夢魘在兒童中很常見,最多見於3-7歲的兒童,“夢魘”是指從惡夢中驚醒醒過之後,能生動地回憶起惡夢的內容。這些夢境,總是非
夢魘
夢魘在兒童中很常見,最多見於3-7歲的兒童,“夢魘”是指從惡夢中驚醒醒過之後,能生動地回憶起惡夢的內容。這些夢境,總是非常可怕,使做夢的孩子處於極度焦慮之中,或爲妖魔鬼怪所玩弄,或被壞人猛獸所追趕,或是自己及親人陷入某種災難的邊緣等,當時想咕咕不出,想逃逃不了,往往是無可奈何和透不過氣來。在將醒未醒之際,常感到身軀和四肢難以動彈,如同被什麼東西壓住了似的,須幾經掙扎,纔可完全清醒。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。因爲眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高,所以夢魘在後半夜發生的機會更多,做惡夢的當時,心跳和呼吸可能會增快,但是不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來,常常會哭,會說害怕,家長的安慰能使他安靜下來繼續入睡。
心理學家分析,孩子做惡夢前大多有過心理矛盾,情緒焦慮,或因看了恐怖電視,聽了嚇人的故事加上睡眠時姿勢不舒適,如鼻子被毯子蓋住,胸口受被子壓迫等。有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢,或腸寄生蟲病引起睡眠不適,或過飢或過飽,均可誘使夢魘的發作。
夢魘與夜驚的區別
夜驚有明顯的驚恐表情,怪聲咕叫,以及植物神經症狀,如心跳和呼吸加快,大汗淋漓,瞳孔散大,面色蒼白,使孩子的父母見了觸目驚心,但本人卻什麼也不知道,事後沒有記憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中驚醒,感到非常害怕,但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。夜驚嚇着別人,夢魘嚇着自己。
孩子發生夢魘時,可儘快將他喚醒並可安慰孩子說:“這是做夢,不是真的,不要害怕。”待情緒穩定再讓他入睡。一般不需要藥物治療。發作頻繁的可以在臨睡時口服佳靜安定,連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視,聽恐怖的故事,有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理,解除各種誘發夢魘的因素之後,一般就不會再頻頻發作,另外,隨着年齡的增長,夢魘的發作也會自然減少或停止。
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