幫助孩子鍛鍊協調能力的小遊戲
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如果孩子的協調能力弱,父母就要多費點心思,利用一些小遊戲來促進孩子身體協調能力的發展。
遊戲一:撿豆豆
爸爸媽媽和孩子一人蹲坐在一隻柔軟且有彈性的皮球上,彎腰撿地上的黃豆,最後看誰撿得最多。
目的:鍛鍊孩子在柔軟物體上的平衡感和本體感。
遊戲二:盪鞦韆
在一個固定的地方繫上兩根繩子,繩子的一端系一塊大毛巾做鞦韆,讓孩子坐上去來回蕩。如果爸爸媽媽有時間的話,可以帶孩子去兒童樂園裏玩盪鞦韆。
目的:鍛鍊孩子的身體平衡力,還可增強體質。
遊戲三:轉圈圈
讓孩子閉上眼睛,來回轉圈,以不摔倒爲準。
目的:可以鍛鍊孩子身體的協調能力和平衡能力。
遊戲四:走平衡木
找兩塊木板,不要太寬,中間和兩頭墊上幾本書以騰空,讓孩子在木板上行走。
目的:訓練孩子的前庭平衡感覺和本體感。“平衡木”的高度和長度可根據孩子表現情況逐漸增加,從而有效改善孩子視覺判斷不良、膽小的狀況。
遊戲五:緊急剎車
爸爸媽媽站在孩子對面,讓孩子跑向自己,當孩子快跑到面前時,擡手讓其停住。
目的:可以鍛鍊孩子的反應能力,讓孩子在跑步過程中控制自己身體的平衡。
遊戲六:登高取玩具
把孩子的玩具放在他不太能夠着的地方,讓他自己想辦法去取,例如踩板凳、爬桌子等,在遊戲過程中要注意孩子的安全。
目的:可以培養孩子的挑戰性,不怕困難、獨立解決問題的能力,還能鍛鍊孩子的協調能力。
每個孩子的發育情況是不同的,父母不能“一刀切”,要根據孩子的具體情況來選擇訓練的方法,最好的方法就是寓教於玩,在遊戲中讓孩子來挑戰自我,鍛鍊自己的協調能力。
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