美國最有影響力的兩個女人如何育兒？ 米歇爾和希拉里的育兒經揭祕

米歇爾的演講圍繞着自己的兩個女兒——瑪麗婭和薩莎——展開，將總統選舉定位爲“由誰來影響塑造孩子們生命中接下來的四年或八年”，極富人性的柔美，情感真摯，充滿了感染力。

在演講裏，她隻字未提特朗普，也沒有提特朗普妻子抄襲自己演講的醜聞，卻用一句“When they go low, we go high.”引得大家會心一笑，罵人不吐髒字，笑談間在給予對手沉重一擊卻保持着自己的優雅，難怪有網友評論“米歇爾是美國最會演講的女人”。

（想重溫這個演講的，可以看下面這個視頻；也可以跳過直接看下文）

米歇爾的演講提到自己的孩子，也提到了希拉里“將自己的女兒培養成了一位完美女性”，不由得令人好奇，米歇爾和希拉里這兩位“第一夫人”，對育兒有怎樣的經驗和思考呢？

常爸在網上搜索了很多關於米歇爾和希拉里的新聞和採訪，也翻閱了希拉里寫的那本關於兒童教育的書《It Takes A Village》，總結了一下這兩位美國“第一夫人”的育兒心得和實操方法，在此和大家分享一下。

米歇爾?奧巴馬共育有兩個女兒，分別是生於1998年的長女瑪麗婭和生於2001年的次女薩莎。兩個女兒2014年曾入選《時代週刊》“25位最具影響力的青少年”。長女瑪麗婭將於2017年進入哈佛大學——也是米歇爾的母校——就讀。奧巴馬和米歇爾夫婦二人都是通過自身努力獲得人生成功的典範，他們的育兒技巧也一直以來是公衆和媒體想知道的“祕訣”。

規則和時間管理是米歇爾育兒心經的基礎和重要組成部分。米歇爾說：最重要的一件事就是建立規則，讓她們知道自己並不是小公主。她和丈夫奧巴馬給女兒制定了許多規則，比如，嚴格的睡覺時間、看電視時間。

讓孩子參與家庭家務工作。即使作爲全美國最著名的兩姐妹，瑪麗婭和薩莎也不能免於做家務的責任。兩個女兒被要求遛狗併爲她們的狗清理糞便。米歇爾通過這些小事幫助孩子們建立團隊合作意識和並鼓勵孩子提高工作質量。

培養獨立意識。瑪麗婭和薩莎必須自己定好鬧鐘，然後早上按照鬧鐘時間起牀上學。她們必須自己整理牀鋪，清理自己的房間。事實上，白宮的工作人員被明令禁止每天早上幫兩個女孩收拾房間。米歇爾還鼓勵女兒們學習開車，即使特勤局對此持反對意見，但是米歇爾認爲她們總不能在白宮住上一輩子。

養成吃蔬菜水果的習慣。如果孩子不愛吃蔬菜，米歇爾甚至會坐下來陪着孩子，看着孩子咀嚼蔬菜並嚥下去，哪怕孩子咀嚼了十分鐘之久。如果孩子說吃飽了，她們則會被要求不能再吃其他東西，比如小餅乾。平時，米歇爾也只爲孩子選擇健康的零食，比如水果。

要求孩子參與體育活動。米歇爾要求每個女兒參與2種體育活動，一項是孩子自己選擇的，一項媽媽爲她們選擇的。（理由是：你不僅要體會幹自己喜歡的事情的樂趣，也要知道怎麼幹自己不喜歡的事並不斷進步）。她們必須參與團體運動，這能幫助她們學會如何在團隊中活動，如何失敗，如何優雅地得勝，如何說話和處理感情。而且，參與運動時不許半途而廢。米歇爾認爲，當遇到困難時，孩子們比較容易放棄，但遇到困難也恰恰是她們開始學到東西的信號。瑪麗婭曾抱怨她的網球課，但她現在已經愛上了網球，並說：我真高興你讓我繼續打了網球。

控制使用電視、電腦和手機。雖然電視已經成爲衆多家庭的重要組成部分，但是米歇爾竭力使電視的使用率降到最低。她要求女兒，除非是做作業的需要，否則只許在週末使用電腦和看電視。米歇爾雖然限制了電視，但並不限制Discovery頻道，還在親自“審覈”後讓女兒看了一些限制級電影，不過，米歇爾認爲，在觀看電影時與孩子討論電影內容是十分重要的。同時，與大多數美國人家庭不同，米歇爾要求女兒直到12歲才擁有手機，且只能在週末使用。

讓爸爸參與家庭活動。米歇爾儘量保持孩子的平常心，讓他們不把爸爸的工作當成什麼大事。在家庭日的時候，米歇爾會讓全家一起坐在餐桌前吃飯，讓孩子覺得是與爸爸在一起，而不是美國總統。

控制甜品攝入量。作爲與兒童肥胖鬥爭的女人，米歇爾給女兒的“甜品時間”少之又少。不過，特殊情況下米歇爾也會放鬆要求，比如，節日、生日派對，意在使女兒享受假期。但“糖果禁令”只在有限的時間內解除，因爲它們的誘惑力實在太大了。

撰寫旅行報告。要求孩子旅行後必須撰寫旅行見聞報告，即使學校沒有要求這樣做。

這些要求在有些父母看來也許過於嚴格，但是米歇爾認爲，這只是基本的規則。可能正是因爲她的嚴格要求，兩個女兒每次出現在公衆的視野時，總是給人一種陽光自信、家教良好的感覺。

希拉里的女兒切爾西出生於1980年。她自小就展現出了超強的學術能力，小學時從二年級直接跳到四年級。1997年，切爾西進入斯坦福大學，後獲得歷史專業學士學位，之後，她又赴英國牛津大學攻讀國際關係，獲得碩士學位。2011年，切爾西開始攻讀牛津大學國際關係哲學博士。此外，還在哥倫比亞大學和紐約大學學習。

2003年，切爾西進入紐約的麥肯錫公司，是同級受僱的最年輕員工。2006年，切爾西離開麥肯錫，加入對衝基金公司Avenue Capital Group。同時在克林頓基金會等機構工作，並效力於美國芭蕾舞學校等多家非盈利機構的董事會。2011年，成爲美國全國廣播公司（NBC）的記者。切爾西於2014年和2016年分別誕下一女一子，也使得希拉里成功晉級爲外婆。

下面是希拉里對育兒的一些看法，大部分選自她的《It Takes A Village》這本書裏的故事。

（注：希拉里除了注重對自己女兒切爾西的教育外，還一直熱心於各種兒童項目，關注所有孩子的成長，並曾著書《It Takes A Village》（中文譯名：舉全村之力），被稱爲“愛的教科書”。非洲有句諺語：養育一個孩子需舉全村之力。本書書名即來源於此。希拉里認爲：孩子的成長要依賴自己認識的人以及更多的不認識的人，這些人每天作出的決策影響着他們的幸福。）

不要過分保護。希拉里認爲應該壓制住自己保護孩子、不讓任何人任何事傷害他或令他失望的渴望。在切爾西4歲時一個天氣略涼的日子，希拉里建議她穿上毛衣，切爾西卻說：“媽媽，我不覺得冷。也許你覺得冷，但我的溫度計跟你的不一樣。”（常爸插嘴：看來“有一種 冷叫你媽覺得你冷”是全世界的通病。）希拉里這才發現，時時刻刻保護着孩子，其實是一個不可能完成的任務，因爲生命無法預估，而且孩子對於獨立的慾望實在太強大。與其如此，不如適度讓孩子自己做些決定，至少飢寒飽暖，孩子是可以自己判斷的。

多些時間高質量陪伴。時間匆匆而過，孩子迅速長大，不會等待父母。希拉里講述了這樣一個故事，有一天克林頓抱着2歲的女兒閒逛，並不停地跟她說着話，但是電話鈴頻頻響起，打斷了父女的交流。最終，在某一通電話打來的時候，切爾西狠狠地在克林頓的鼻子上咬了一口，以此來吸引爸爸的注意力。克林頓心領神會。經濟壓力延長了人們工作的時間，加劇了工作的壓力，使得人們即使回到家後也累得不想說話。有一項調查說，美國母親每天跟孩子說話或給孩子讀書的時間平均不到30分鐘，而父親平均不到15分鐘。即使是陪伴，多數也是陪孩子一起看電視，而不是交流。希拉里建議父母們停下來，聽聽孩子們想說什麼。

別比較，欣賞孩子的獨特之處。常常被父母與其他小朋友進行比較的孩子，會顯得灰心喪氣，或者容易放棄。比如，這個孩子唱歌好聽，那個孩子唱歌跑調，我們就要批評唱歌跑調的孩子嗎？爲什麼不看看，他/她其實跳舞更好呢？希拉里曾在一所小學輔導過一個6歲的小女孩。小女孩因爲家庭關係，總是休息不好，顯得疲憊，不願說話也不願閱讀。在希拉里就要絕望的時候，她問小女孩是否願意畫畫，女孩的眼睛一下子亮了起來。她的筆法利落，細節栩栩如生，她雖然不善言辭，但用繪畫與人做了交流。小女孩的老師提醒希拉里說要帶她讀書，而不是畫畫玩兒，但是希拉里認爲，應先鼓勵女孩畫畫，然後幫助她把畫中的內容寫下來，再進一步引導她閱讀。

注意對孩子的說話方式。在希拉里所著的關注孩子成長的《It Takes A Village》書中，她寫道：研究發現，在受教育程度高、經濟條件好的家庭裏，孩子到3歲時聽到的單詞超過3000萬，是條件差家庭的孩子的3倍。而且，收入和受教育程度較高的父母更傾向於說：“很好”“對”“我愛你”等。工薪階層的父母會更多地說：“那樣不好”“你錯了”“住手”“閉嘴”等，對孩子表揚較少，批評較多。研究還發現，這種交流方式的不同影響到了孩子的詞彙量，後續測試證明那些孩子上了三年級後，早期語言接觸的影響依然存在。這個發現警示所有父母——無論收入、教育如何——不僅要對孩子說得更多，而且要更具建設性，更爲正面。

更多家庭活動。全家人一起吃飯，飯後說說話，聊聊天，可能正在逐漸從緊張的生活中消失，或被加班和快餐取代。但希拉里自始至終重視這項“耗費時間”的活動。她和丈夫堅持做到每天至少有一頓飯（通常是晚飯）大家坐在一起吃，輪流說完祈禱詞後，互相說說大家這一天都做了什麼，有什麼令人興奮或煩惱的事情。比如克林頓會說說他在國會進行的預算辯論，切爾西說說她的歷史考卷，然後全家一起討論感恩節計劃。在切爾西小時候，希拉里一家每週抽出一個晚上來進行家庭活動，並輪流決定做什麼活動，比如打迷你高爾夫、看碟、遠足等等。

健康的飲食和運動。希拉里倡導孩子們食用健康的食物，比如穀物、水果、蔬菜、瘦肉和魚，並保持體育運動。希拉里說，自己上學時每天都有體育課，雖然那時也不能欣然接受，但現在回想起來，那不僅是學習了一些運動技能，更是對身體和心智的鍛鍊。希拉里建議父母們應該關掉電視、電腦，自己先做起運動，然後讓孩子來加入，這也是絕佳的共處方式。

提前做好準備，幫助孩子面對挑戰。希拉里稱之爲“給孩子一把鐵鍬”，幫助孩子開拓自己的精神生活，預測將來會遇到的挑戰並幫助他/她應對。例如，克林頓參加阿肯色州州長競選前，希拉里告訴6歲的女兒，可能會有一些人爲了不讓人們把票投給爸爸，而說一些他的壞話，這些事可能是編造的。希拉里還鼓勵切爾西來扮演克林頓，而克林頓來扮演競選對手，然後再交換角色。雖然切爾西最終也不明白人們爲什麼要說爸爸的壞話，但這保證了切爾西不會被那時的惡言惡語嚇到。

希拉里曾說：“儘管我已經看過很多書，研究過很多兒童，並曾爲他們奔走，但是，這一切都無法讓我做好充足的準備，她（切爾西）的生命完全是一個奇蹟。”

正在讀這篇文章的爸爸媽媽，可能也都跟希拉里一樣，讀過很多很多的育兒文章了。但是，常爸想說，每個孩子都是獨一無二的個體，我們也都應該在汲取“他山之石”的經驗後，針對自己家庭的具體情況和孩子的偏好或個性，總結自己的“育兒心經”，切忌照貓畫虎，生搬硬套。