孩子出現強迫症,父母該如何應對?
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強迫症主要包括兩個核心問題,強迫思考和強迫行爲。
前者像不請自來、非理性的廣告插播,讓孩子的思考有如迴圈般,不斷地在腦海裏浮現,讓當事人焦慮不堪。
爲了削減焦慮,當事人只好透過重複的行爲或儀式,讓自己獲得短暫的舒適與自在。但殘酷的是,不消多久,強迫思考又再度出現,強迫行爲只好再度復出。
孩子的努力就像希臘神話中推着巨石的薛西弗斯,將石頭推上山頂,隨後石頭又滾落至山下,無止境般地重複、再重複。
當孩子出現強迫症,父母該如何面對?以下4點建議提供給你參考。
敏銳觀察 找出孩子的壓力源每個孩子面對壓力所呈現出的反應不盡相同。有些人可能不斷擠眉弄眼、眨眼睛,有些則是流手汗、肩頭痠痛、偏頭痛、腸胃不適、失眠或尿頻。
對於受到強迫症困擾的孩子來說,壓力總是把強迫思考推到檯面上,進而衍生出不合宜的強迫行爲。
因此,追根究底找出孩子現階段的壓力源,成了協助孩子非常關鍵的一步。
這部分,當事人不盡然能夠很清楚地釐清或說明白,有時甚至不願意向父母訴說。
我們需要更細膩、更敏銳地覺察孩子在日常生活中、校園生活裏及親子關係上,是否揹負了沉重而未獲解決的重擔。
讓孩子感受到你想要了解、傾聽、幫助他,和他共同經歷及澄清這些事件,找出開啓壓力心門的那把鑰匙。
寬大包容 接納他的強迫行爲對於孩子來說,強迫行爲總是讓自己在別人面前感到難堪。例如反覆地洗手,不斷地檢查鉛筆是否削尖、門窗是否關緊,反覆地核對是否寫錯字,所有的文具都得依類別排列整齊等。
這些強迫行爲總是耗費許多的心力與時間,同時容易讓周遭家人感到不悅。但是,別忘了一件事,這些強迫行爲對於孩子來說都是情非得已,他自己也知道不該如此做,但一切身不由已。
面對孩子的強迫行爲,請別再加以指責、揶揄、嘲諷、羞辱或責罵。請試着接納眼前的這一切,讓孩子感受到你的瞭解。
表達關心 引導孩子說出內心話有時我們容易發現、看見的,是孩子所出現的強迫行爲。真正難纏並讓孩子感到痛苦的,卻是那些難以控制、隨時彈跳而出的強迫思考。
孩子很清楚知道這些思考不合理,例如過度擔心受污染、被傳染生病、死亡等,或總是和“性”連接、過高的道德標準,甚至產生無法控制的攻擊念頭等。
孩子知道這些想法很不合理,往往不敢向他人訴說,以免招來嘲笑,只好深藏在心裏。強迫思考和強迫行爲的迴圈就一而再、再而三地反覆出現。
許多受困於強迫症的孩子,很期待將心裏這些不合理的念頭一一向人道出,他們尋求協助的動機與意願其實是很強烈的。
關鍵在於,你是否讓他感受到無條件的關心與陪伴,且願意和他一起解決眼前的困境。試着讓孩子感受到被信任,而願意向你敞開心扉,說出心裏話。
及早治療 切勿胡亂猜忌摸索當發現孩子疑似有強迫症傾向,要尋求相關醫院兒童心智科、精神科的專業評估與協助。
根據精神科醫生、臨牀心理師的評估及診斷,澄清問題,切勿自己胡亂拼湊、摸索、猜忌,而錯過孩子黃金的介入時間,讓強迫症越演越烈。
必要時,輔以藥物治療和心理諮詢,讓孩子儘早擺脫強迫症的困境,迴歸自由自在的生活。
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