懷孕一個月的胎教音樂
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建議懷孕一個月的準媽媽在閒暇時,翻看整本書,尤其是“準媽媽音樂坊”中的四部分內容,聽一聽光盤,整體感受一下好聽的音樂。
建議懷孕一個月的準媽媽在閒暇時,翻看整本書,尤其是“準媽媽音樂坊”中的四部分內容,聽一聽光盤,整體感受一下好聽的音樂。可以根據每月的建議音樂譜進行,您當然可以自己做些調整,選取那些您真正喜歡的音樂,反覆欣賞;然後,根據您自己的時間安排,制定一個孕期的音樂計劃。比如,在這三個時間段:
早上
在早起時,午休的時間,或下班之後、睡覺之前,大致先固定幾個時間,這樣,使您的生活也比較有規律,並潛移默化地影響寶寶的生物鐘,比如晨起時播放一首活潑的音樂“布穀”、維瓦爾第的四季中的“春”,給您一天的好心情。
下班以後
先放下一天的疲憊,打開CD,品一杯營養的飲品,吃一點小點心,再去做其它的事情,身心會真正地得到放鬆。
夜晚入睡前
聽着“仲夏夜之夢”,讀一讀書中樂曲的相關的小品文,甜甜地入睡,會讓您第二天神采奕奕。甚至您可以拿上隨身聽,在等候時間、堵車時間都可以暫時逃到另外一個快樂的星球裏面,同時還做了音樂胎教呢,一舉兩得。
懷孕一個月推薦曲目:《布穀》《春》《仲夏夜之夢》
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