【遠足踏青手抄報】春遊踏青遠足手抄報 遠足踏青手抄報大全
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遠足踏青手抄報,遠足是一種運動的一種,踏青是一種放鬆心情的行爲,那麼,遠足和踏青又是怎麼會何在一起的呢?其實,遠足也是一種放鬆自己的行爲,遠足踏青是一種適合年輕人的踏青方式。
遠足踏青手抄報:遠足的介紹
遠足,亦稱作徒步、行山或健行,並不是通常意義上的散步,可以理解爲“長途步行運動”,也包含“翻山越嶺的長途步行”。也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛鍊,徒步也是戶外運動中最爲典型和最爲普遍的一種。由於徒步行走活動比較簡單,不需要太講究技巧和裝備,經常也被認爲是一種休閒的活動。
遠足並不是一種需要很大運動量的活動,參加者可因應自己的能力去調節步伐,所以適合不同體能的人士參加。還有,遠足是一種持久性的運動,一開始走就最少要數個小時才能完成,所以遠足可以有效地鍛鍊心肺功能和腳部肌肉。更重要的是可以鍛鍊到一個人的毅力和耐力,這不是很多運動能做到的,因爲很多運動的參加者都可以隨時選擇放棄;然而在遠足時,一旦開始就很難放棄,因爲遠足的路線很多是一些山路,除了以腳走路外,根本沒有其它方法可以離開,所以可以令一些本來沒有毅力的人去完成它,同時亦會增加這類人的信心,令他們知道他們有能力完成長時間的遠足。
而遠足亦是一種很健康的消閒活動,首先,遠足的路線通常都在郊區,日常生活在鬧市中,我們都吸入不少廢氣,在假期時到郊外遠足,呼吸一些新鮮空氣,欣賞美麗的景色,不但對身體有益,促進健康,更能舒緩日常的生活壓力,增加生活情趣。另外,在香港這城市中生活裏,我們常留在石屎森林中,很少有機會認識到野外生態。透過遠足,去到郊區不同地方,不但能欣賞到不同的景色,也能接觸到不同的動植物,認識到不同的生態環境,這不失一種很好的公民教育。
遠足踏青手抄報:遠足的技巧和注意事項
遠足者,在進行中長距離的遠足活動時候,通常需要穿專門的遠足鞋以保護腳底,部分強調體能訓練的遠足活動還要求遠足者負重10~15公斤的物質。
遠足愛好者和其他戶外運動愛好者一樣,也被稱爲“驢友”。
小心計劃行程及熟悉旅程路線 ,其中應包括途撤走路線和交通安排。每次遠足應有具備豐富遠足經驗和熟悉路線的領隊帶領。如遠足隊人數衆多,則需其他有遠足經驗者從旁協助,大約10名隊員便應有一位助理領隊。選擇有明確路標的山徑而行。切勿自行亂闖或另闢蹺路,以免迷途或發生意外。切勿逞強好勝,遠足人士必須清楚本的體力和健康狀況,量力而爲。切勿單獨進行遠足,以免缺乏照應。較理想是四人以上結隊同行。也應避免遠足隊內有太多人,以免領隊難於照應。
遠足踏青手抄報:遠足準備事項
1、應對所需要經過的地區各方面的情況進行仔細瞭解,準備好對應地圖。
2、較爲理想的是穿旅遊鞋或專用的徒步鞋,因爲此種鞋有一定彈性,還要輕便、透氣、防滑,對大腦能起到適度的緩衝作用,還能減少因長距離行走而引起的腳脹,也可以穿半新半舊的膠鞋。萬一選鞋不對或步姿不正,行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感,可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠,在一般情況下,這就可以防止打泡。
3、對於必須野外露營的人,帳篷也是必備。
4、隨身攜帶指南針,能幫助你在迷失的情況下找到方向。
5、準備好生火工具,包括打火機、引火柴等。
6、帶一把小刀,能幫助你解決很多問題,例如削東西、開罐頭、割繃帶甚至防身。
7、準備手電筒,防止在夜晚降臨之後找不到路徑或不能前行。
8、注意防曬,帶上太陽鏡或抹上防曬霜能有效保護你的眼睛和皮膚。
9、更多的衣物尤其是襪子,在遠足中切忌長時間穿髒襪子,這樣易患腳病。
特殊情況進行特殊準備。
遠足踏青手抄報:關於踏青的詩詞
上巳日兩縣寮友會集時主郵不遂馳赴輒題以寄方寸(唐·劉商)
踏青看竹共佳期,春水晴山祓禊詞。獨坐郵亭心欲醉,櫻桃落盡暮愁時。
寒節日寄鄉友(唐·齊己)
歲歲逢寒食,寥寥古寺家。踏青思故里,垂白看楊花。原野稀疏雨,江天冷澹霞。滄浪與湘水,歸恨共無涯。
客中寒食(唐·李中)
旅次經寒食,思鄉淚溼巾。音書天外斷,桃李雨中春。欲飲都無緒,唯吟似有因。輸他郊郭外,多少踏青人。
廣陵寒食夜(唐·李中)
廣陵寒食夜,豪貴足佳期。紫陌人歸後,紅樓月上時。綺羅香未歇,絲竹韻猶遲。明日踏青興,輸他輕薄兒。
鍾陵禁菸寄從弟(唐·李中)
落絮飛花日又西,踏青無侶草萋萋。交親書斷竟不到,忍聽黃昏杜宇啼。
絕句(唐·杜甫)
江邊踏青罷,回首見旌旗。風起春城暮,高樓鼓角悲。
相和歌辭 大堤行(唐·孟浩然)
大堤行樂處,車馬相馳突。歲歲春草生,踏青二三月。王孫挾珠彈,遊女矜羅襪。攜手今莫同,江花爲誰發。
寂寞(唐·鄭谷)
江郡人稀便是村,踏青天氣欲黃昏。春愁不破還成醉,衣上淚痕和酒痕。
遠足踏青手抄報:關於踏青的優美句子
1、清明到,雀兒噪,踏青節裏春光俏。柳葉長,杏花鬧,卻是綠野晴天到。放風箏,也嬉鬧,且看人倚秋天笑。探鶯花,春醉倒,願你幸福樂逍遙。清明節快樂!
2、欣賞着青青的小草被陣陣春風吹拂搖曳,跳起了歡快的舞步,宛若在向我們放聲歌唱,高歌春天帶來的生機。“沒有花香,沒有樹高,我是一棵無人知道的小草……春風啊春風你把我吹綠,陽光啊陽光你把我照耀……。
3、風中春色撩人眼,執杏花,待柵欄。臥石身旁溪流唱,花朵悄悄然桃紅柳綠,是春天,是春天。一地花瓣灑落人間,濺溼粉色田園,日子融化不盡青春容顏,誰在訴說“無可奈何花落去”?今日乘小舟蕩着小船,明天揚起生命的大帆。乘風破浪步入盛夏,駛向火紅的秋天。
4、我們爬上山,高高的綠樹、五彩的山花、青青的小草映入我們的眼簾。聽着挺拔的綠樹被山間春風吹拂作響,發出刷拉拉、刷拉拉的聲音,似乎在向我們述說着春天帶來的喜悅。看着斑斕的山花被明媚春光照耀綻開,漲紅了柔嫩的笑臉,好像在向我們點頭微笑,眉宇間傳遞着春天帶來的美麗。
5、我們在喜慶新春佳節的當兒,就已經沐浴在明媚的春光裏,春天,令人嚮往,令人陶醉,和煦的春風吹拂在臉上,暖洋洋的,春光總是惹人愛,總會給你帶來美好的享受,又會使你產生由衷的遐想:啊!春天到了,無限春光在心裏,我們要打點行囊,結伴踏青去,去追逐自然與人生的美好風景。
6、同學們就像撒歡的小狗,又像嘰嘰喳喳的小鳥,旋風一樣呼啦啦地一會這裏,一會那裏,後邊累的家長們氣喘吁吁,只說歲月不饒人。我們一路走,一路笑,一路吃,一路說,山谷裏迴盪着我們快樂的笑聲。天突然飄起零星的小雨,這依然擋不住大家的興致,一會這個山澗裏瞅瞅,一會那個石縫裏感嘆一會,一會又吵着走水簾洞,而路邊的景緻也越來越好看,小雨也停了,樹枝和花枝上的雪顫巍巍的,讓人誤以爲是冬天呢!
7、清明來,雨兒飄,踏青節裏花兒俏;青青草,碧連天,百花爭豔迎仲夏;忙播種,也嬉鬧,且看碩果豐收到;探鶯花,春醉倒,願你幸福樂逍遙。清明節快樂!
8、野寺江天豁,山扉花竹幽。詩應有神助,吾得及春遊。徑石相縈帶,川雲自去留。禪枝宿衆鳥,漂轉暮歸愁。春,一個美麗的字眼。它縱萬物復甦,最近還悄悄觸動我的心靈,駕馭我們全家回家鄉潮州踏青旅遊。
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