不吃垃圾食品手抄報圖片
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不吃垃圾食品手抄報圖片,垃圾食品在我們生活中隨處可見,便宜方便又好吃的性質讓很多人都喜歡吃垃圾食品,但是垃圾食品的危害也是巨大的,我們要拒絕吃垃圾食品。
垃圾食品的危害
奶製品
全脂奶製品中的大量飽和脂肪會導致心臟疾病和中風。可就算我們轉去食用脫脂奶製品,有些有害成分依舊不可避免,比如重組生長激素。
這種激素是用來催漲奶牛乳產量的,攝入了含激素的奶製品,我們人類也會因此引起一系列健康問題。
植物黃油
植物黃油中含有反式脂肪酸,因此它被認爲是最有害的脂肪之一。
貝果
貝果麪包是由精製白麪粉製成。不但所有的優質維他命,礦物質以及纖維成分都在製作中流失了,而且這種白麪粉被認爲會引起肥胖,心臟病以及2型糖尿。但如果你實在是愛吃貝果,那就請選擇全麥貝果吧,這樣健康美味兩不誤。
微波爐爆米花
邊看電影邊吃爆米花多開心,可要是吃了爆米花最後引起“爆米花肺”這種病就不開心了。別笑,真有這種病,醫學上稱它爲閉塞性細支氣管炎。
此外,爆米花的奶油香可不是來自黃油,而是一種化學增香劑帶來的。即便如此,考慮到爆米花低脂肪高碳水的特性。
目前爲止爆米花還算是一款相對健康的零食,但是我們把它列在榜上自有其道理,那就是因爲它的包裝,這些包裝袋在加熱過程中會釋放致癌成分。
加工肉類
研究表明,食用加工肉類會引起早死。加工肉類包括培根,火腿,熱狗,意大利香腸,薰香腸以及熟食店裏其他肉類。
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