孩子易怒 家長如何幫助寶貝學會控制
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對於家長來說,如何讓孩子更好的控制自己的情緒也是非常重要的,我們需要更好的引導孩子去學會控制自己的情緒,擁有基本的自控能力。
當受到挫折時,許多孩子往往都會反應劇烈,甚至會亂扔東西,或者故意打破東西。因爲不能夠正確的應付強烈的負面情緒,他們可能會激怒自己的父母,還有可能會表現出一些社會不能接受的不當行爲。所以,儘早制止是很重要的。那麼,父母應該如何幫助孩子控制憤怒呢?
1、釋放能量
讓孩子在房間裏奔跑,並且大聲計數。在某些情況下,在一個有限的空間裏會更好。計數會讓孩子分心,最終孩子就會很疲憊。
2、允許毀壞
給孩子提供一大張包裝紙,讓他撕成碎片。這樣他會製造出很多噪音,在經過一點毀壞之後,他會感覺自己很強大。
3、發泄情緒
讓孩子把他的憤怒大聲的喊出來,用他最大的聲音喊,用語言表達或者只是單純的大喊。但是要記住,應該帶着孩子到禁區去,這樣他纔不會打擾到附近的鄰居或者寵物。這樣的方式,對他的情緒是一種很好的發泄。
4、扔東西
還有一個好主意是,扔掉不會造成損害的東西,比如一個球,或者只是將一些灰塵碎片扔向一棵樹。這樣孩子會把注意力集中在投擲和擊打上,即使他把自己弄髒了也不必太過擔心。
5、給孩子建議
你可以給孩子提出建議,讓他出去走走。讓孩子走到窗戶邊,朝着你做個鬼臉。過了一會兒之後,他會在房子周圍跑來跑去,然後不斷的走到窗戶邊重複同樣的程序。你會發現,孩子在這樣的反覆程序之後,會很快笑出來的。
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