霜降是幾月幾日2021年
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霜降是幾月幾日2021年:2021年霜降節氣時間是公曆2021年10月23日12點51分0秒,農曆辛丑年九月十八號,星期六。
霜降是幾月幾日2021年
2021年霜降節氣時間是公曆2021年10月23日12點51分0秒,農曆辛丑年九月十八號,星期六。
霜降,是二十四節氣之第十八個節氣,秋季的最後一個節氣。此時的太陽黃經爲210°;每年公曆10月23—24日交節。霜降不是表示“降霜”,而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降時節,萬物畢成,畢入於戌,陽下入地,陰氣始凝,天氣漸寒始於霜降。霜降節氣後,深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁。就全國平均而言,霜降,是一年之中晝夜溫差最大的時節。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。霜降並不是表示進入這個節氣就會“降霜”,其實“霜”也不是從天上降下來的,“霜”是地面的水氣由於溫差變化遇到寒冷空氣凝結而成的。
霜降養生注意事項
1、飲食:補冬不如補霜降,中醫認爲,霜降應淡補。因此在霜降時節飲食應儘量保持清淡。
2、起居:穿衣要保暖,早晨莫貪睡
3、運動:注意動與靜的合理安排,霜降一般在農曆九月,一片秋高氣爽的景象,此時肺金主事,運動量可適當加大,可選擇登高、踢球等運動。
4、情志:保持良好的心態,霜降過後,小草開始慢慢枯黃,樹葉也開始漸漸飄落,觸景生情,人們會變得憂思起來。心理專家介紹說,秋天是各種情緒病高發時節。如果調理不當,極易誘發抑鬱症等其他心理疾病。因此,保持良好的心態,因勢利導、宣泄積鬱之情、培養樂觀豁達之心,是養生保健不可缺少的內容之一。
霜降有哪些風俗
在中國的一些地方,霜降時節要吃紅柿子,在當地人看來,這樣不但可以禦寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。 泉州老人對於霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。 有些地方對於這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴脣都會裂開。 住在農村的人們到了這個時候,則會爬上一棵棵高大的柿子樹,摘幾個光鮮香甜的柿子吃。
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