大雪節氣穿什麼衣服
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內薄軟、中保暖、外防風
衣物本身並不產熱,而是通過緩衝冷空氣和體表熱空氣間的對流保存熱量,如果內衣穿得過厚,不僅不舒適,還會增加內衣裏的空氣對流,使保暖性下降,因此內衣應以薄、軟的棉織材質爲主。中層衣服不和皮膚接觸,屬於保暖層,吸溼性要強,羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可以穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫,下身可以穿羊絨褲。外衣要以防風爲主,面料要緻密,不宜穿着毛線編織的外套。需要提醒的是,老年人體質較弱,可以在中、外層之間加一件毛背心。
大雪節氣穿什麼衣服:穿衣款式原則內貼身、中寬鬆、外收口
冬季乾燥,皮膚敏感,因此內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性,但要注意,保暖內衣容易產生靜電,減少皮膚水分,因此不可貼身穿,以免引起瘙癢。中層衣服不要過緊,適度寬鬆,否則不但不利於保暖,還會影響人體的體溫調節功能,減弱禦寒能力。過度寬鬆肥大容易鑽風,冷空氣乘虛而入,很容易造成熱量散發,影響局部保暖,因此外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。
大雪節氣穿什麼衣服:小孩穿衣宜少不宜多
小孩穿衣宜少不宜多。專家提醒:不要給寶寶穿化纖衣服,化纖衣服易產生靜電,它會加重皮膚的乾燥和不透感。
不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣,雖然它可抵禦風寒,但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服,因它可誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。
大雪節氣穿什麼衣服:根據室溫控制穿衣冬季的室內溫度不宜過高,室內外溫差太大,人體因難以適應而容易誘發感冒等病症。據專家研究,令人體感覺舒服的空氣溫度有個範圍,氣溫過高,不僅造成體感不適,易致疾病,而且還影響高級神經活動和植物神經機能,會使人出現注意力不集中、精確性和協調性變差、反應速度降低等等。
大雪節氣穿什麼衣服:戴口罩時間不宜過長爲了禦寒,很多人戴上了口罩,其實這樣反而會降低人的禦寒能力,更容易感冒。因爲鼻黏膜裏有豐富的毛細血管,其功能是對進入鼻腔的冷空氣進行加熱加溼。
當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。要是整天戴着口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊,稍微受寒,就容易感冒。
大雪節氣穿什麼衣服:重點護雙腳冬季禦寒的重點是雙腳,腳是全身氣血運行的重要部位,而且離地面最近,最易受寒,俗話說“暖人先暖腳”。
因此要選擇一雙舒適保暖的鞋子,鞋襪要乾爽,久在室外站立時,要時不時地活動一下。需要注意的是,一般人們冬季居家時會穿棉拖鞋,但腳跟會露在外面,最好選擇能把腳跟包裹起來的那種,才能真正地暖和。
大雪節氣穿什麼衣服:穿衣誤區
穿衣不是越多越好
衣服層層裹緊並不是衣服穿得越多越暖和。有時候將兩三件外套穿在一起,又裹得很緊,保溫作用反倒不明顯,會讓人覺得更冷,這是因爲衣服夾層之間的空氣變得很少,失去了那個空氣層,熱傳導加快。
衣物不宜過緊
在室內也穿高領衣冬季天氣寒冷,許多人習慣穿一些高領毛衣、高領衫、高領棉襖等以此來保暖。但是穿高領衣也應分場合。在寒冷的室外這麼穿,可以防止脖子受寒,但進了溫暖的室內,應讓脖子放鬆透氣,使頸部的汗能夠快速揮發,否則汗液蒸發帶走身體熱量,讓人感覺更冷。
衣領過緊會使頸部血管受到壓迫,使輸送到腦部和眼部的營養物質減少,進而影響視力,也會影響頸椎的正常活動,容易導致頸椎病。
有些穿高領衣服的人在轉頭時速度過快,會誘發心動過緩甚至心臟驟停以及低血壓,造成腦部血流的減少和暫時中斷,嚴重者可出現暈厥、面色蒼白、神志不清。
內衣過緊緊身內衣最好薄而軟。塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體,時間久了會影響淋巴液和血液流動,使人更冷。建議緊身最好薄而軟,尤其應該注意不能緊勒腹股溝和腰部。
鞋襪不宜過短
襪筒太短秋冬要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短,讓腳踝裸露在外,就易受涼,建議穿長筒襪,可以有效保護腿腳。此外,襪子不能太厚襪口不能太緊。
緊身褲襪+長筒靴緊身褲襪外搭長筒靴是很時尚,不過長筒靴不利於透氣,鞋內的水分不易揮發,並且穿久了容易鬆懈,讓冷空氣漏進去,進而令腿腳發冷。此外,緊身褲襪一般是由化學纖維組成,不利吸汗,還會造成腳臭。
圍巾不要用於捂鼻
圍巾捂鼻天寒風刺骨,裸露在外的鼻尖都像要被凍掉了似的,很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻,以減輕吸入寒風和凍鼻頭的不適,但是,圍巾往往有細小的絨毛或纖維,還會有一些細菌微粒,很容易就會被吸入體內,引發呼吸道感染。
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