進行孩子的有效“養眼”效行動
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學齡前的孩子處於眼睛養護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發育得比嬰兒期更“壯實”了,但畢竟還是非常“脆弱”的階段;況且,此時孩子寫寫畫畫明顯增多了,與電視、電腦等打交道的機會也多了,所以只有靠細心周到的媽媽由內到外的全面呵護,才能幫孩子把前進的道路一直照亮
寶貝就是在睡眠中長大的,如果寶貝睡得不好或發生一些睡眠問題,將會嚴重地影響生長髮育。那麼,你的寶貝睡眠質量如何?居家來爲寶貝的睡眠評分吧。給寶寶的睡眠狀況打打分 評估指標: 1、寶貝每天要睡多久?包括白天和晚上。 ·6個月~1歲 A、寶貝每天睡眠時間還不足11個小時 B、寶貝每晚能睡12個小時左右。 C、寶貝每天睡上13個小時不是問題。 D、寶貝每天加起來能睡14個小時。
·1~2歲 A、寶貝每天睡眠時間還不足10個小時。 B、寶貝每晚能睡11個小時左右。 C、寶貝每天睡上12個小時不是問題。 D、寶貝每天加起來能睡13個小時。 ·2~3歲 A、寶貝每天睡眠時間還不足9個小時。 B、寶貝每晚能睡10個小時左右。 C、寶貝每天睡上11個小時不是問題。 D、寶貝每天加起來能睡12個小時。 2、寶貝晚上一般什麼時間睡覺? A、寶貝老不願睡覺,一般要到晚上11點後才願意閉上小眼睛。 B、寶貝似乎精力充沛,晚上一般要到10點才願意乖乖睡覺。 C、寶貝雖然有時也會很活躍,不過通常能在9~10點上牀睡覺。 D、寶貝很聽話,每晚9點前他就乖乖地睡着了。 3、寶貝晚上一般需要哄多久才能進入夢鄉?
A、寶貝是一個折騰的小傢伙,常常讓我哄30分鐘還不能入睡。 B、寶貝睡前要我講故事,唱搖籃曲或者哄拍,一般折騰個20一30分鐘後,他纔會乖乖睡着。 C、經常故事講到一半,或者輕輕哄拍15—20分鐘,寶貝就乖乖靜下來了。 D、寶貝是一個小小的睡美人,每天夜裏基本都在15分鐘內乖乖入睡,留給我很多私人時間。 4、寶貝在夜裏一般會醒來多少次? A、寶貝一晚有3次以上,有時還會哭鬧,我幾乎要整夜守着他。 B、寶貝總喜歡折騰人,不肯乖乖地一覺睡到天亮,總會醒來兩次左右。
C、寶貝平均每晚醒來1次吧,不過哄哄他很快又睡着了。 D、寶貝幾乎每晚部一覺睡到天亮,讓我這個做媽咪的也能睡個安穩覺。 5、寶貝夜裏醒來後要多久才能重新進入甜甜夢鄉呢? A、寶貝醒後總是不肯再乖乖地待在牀上,常常讓我哄30分鐘還不能入睡。 B、寶貝總要鬧騰個30分鐘,讓我出盡法寶才能哄得他再次入睡。 C、寶貝醒後會鬧鬧小別扭,但是喂喂奶,唱唱搖籃曲,15分鐘內他還是會靜下來的。
D、寶貝一般無夜醒情況。 6、寶貝夜裏睡覺時有特別的現象嗎?(張嘴呼吸、打鼾、睡眠暫停等) A、寶貝每天都會張大嘴巴呼吸,甚至還會打鼾,還會突然驚醒哭鬧,讓我很頭疼。 B、寶貝每週總有兩三晚的睡眠會出現一些異常現象,比如張嘴呼吸、打鼾、夜驚、面紅等。 C、寶貝偶爾會·晾醒或面紅,但總的來說還是睡得比較安穩,不會太讓人操心。 D、寶貝總是睡得很香甜,讓我很安心。
7、寶貝早上醒來後會乖乖地馬上起牀嗎? A、寶貝是個喜歡賴牀的小傢伙,醒來後還會不停地打哈欠,睜不開的雙眼似乎在說“我還沒睡夠呢!”如果這時候強行拉他起牀,他就會耍小性子,嚎啕大哭。 B、每次讓寶貝起牀都要笑着哄他,折騰一輪,但起來後他/她看上去還是比較困。 C、寶貝還是比較容易聽話地起牀,但不是太有精神,起來後都懶得動。 D、他是一個可愛而充滿活力的寶貝,每天清晨醒來見到我時都會咯咯地笑,當我把他抱起時,他會興奮得手舞足蹈。
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