寶寶幾歲吃大人飯合適
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專家建議一般寶寶一歲以後就可以吃大人飯了,但是由於大人飯的口味太重了,寶寶功能發育不完善也經不住折騰,所以寶寶在2歲前最好緩緩。但是每個寶寶的生長情況不一樣。因此,在給寶寶吃大人飯之前,要考慮這些因素:
1、寶寶現有的咀嚼能力,是否可以將食物完全嚼碎;
2、寶寶現有的消化能力,是否可以將食物完全消化;
3、家裏大人的飯菜,是否真的適合寶寶吃。
寶寶如何過度到吃大人飯
1、咀嚼能力鍛鍊得好,就可以早點試
如果寶寶的咀嚼能力鍛鍊得比較好,接觸大人飯的時間可能相對也比較早,所以有很多1歲多的寶寶也能適應的很好。
2、根據消化吸收狀況,調整吃的時間
可通過寶寶的大便來判斷,如果寶寶吃了大人的飯,突然出現大便乾結或者拉肚子等症狀,那家長就需要多加註意、及時調整了。
3、從摻着吃慢慢過渡到直接吃
寶寶吃大人的飯是一個慢慢過渡的過程,在初期,家長可以將大人的飯菜稍稍調整一下,給寶寶吃的食物最好從細到粗、從稀到稠、從少量到多量逐漸變成大人的飯。
寶寶過早吃大人飯的影響
1、增加腸胃負擔,影響消化吸收
一般正常情況下,寶寶的牙齒在2-3歲的時候,纔會完全長齊。但是這時寶寶的咀嚼能力就比較差。如果這時就給寶寶吃大人飯,寶寶很難消化掉,不僅增加了寶寶的腸胃負擔,還容易引起消化不良,甚至會出現腹瀉、腸胃脹氣等症狀。
2、咀嚼不到位,容易引起窒息
給寶寶餵食稀飯、湯類的食物,或許寶寶還可以順利的嚥下。但是,如果餵食的是粗纖維的蔬菜、不易嚼碎的肉類時,因爲寶寶咀嚼能力有限,食物就很容易卡在喉嚨引起窒息。
3、增加腎臟負單,造成寶寶偏食
通常大人飯會放很多的調味品,最多的就是鹽。因此,如果寶寶在味覺發育的早期,攝入過多的鈉,就加重了腎臟的負單。而且,寶寶吃太多重口味的食物,很容易引起偏食,會出現拒絕吃沒味道的食物的情況。
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