寶寶冬季咳嗽食療方法
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1、症狀:
咳嗽反覆發作,精神萎靡,面色發黃,食慾不振,大便不成形。
2、食療食譜:
山藥杏仁粥
(1)食材:
山藥120克,杏仁12克,粳米50克。山藥去皮切塊,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。
(2)功效:
健脾止咳。
薏仁茯苓蘇子粥
(1)食材:
薏仁30克,茯苓30克,蘇子9克,粳米50克。加水煮粥。
(2)功效:
健脾滲溼、止咳化痰作用。
紅棗白果粥
(1)食材:
紅棗10個,白果3個,粳米50克。加水煮粥。
(2)功效:
健脾益氣、止咳喘。
3、飲食禁忌:
宜食山藥、豆製品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶;忌食冷飲、油炸食品。
寶寶冬季咳嗽食療方法二 肺陰虛咳嗽食療法
1、症狀:
咳嗽時間就,痰少,口乾舌燥,舌頭髮紅,盜汗。
2、食療食譜:
百合粥
(1)食材:
新鮮百合15克,糯米50克,冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥,調入冰糖食用。
(2)功效:
補肺止咳。
銀耳羹
(1)食材:
幹銀耳30克,雞蛋1個,冰糖200克。將銀耳煮爛,放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清,加入少許水攪拌後,放入銀耳中加熱食用。
(2)功效:
滋陰潤肺止咳。
3、飲食禁忌:
宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺;忌食生薑、大蒜、辣椒、油炸食品。
寶寶冬季咳嗽食療方法三 熱咳食療法
1、症狀:
咳嗽貪多,黃痰,舌頭髮紅舌苔有黃色,咽喉發紅,寶寶多爲熱咳。
2、食療食譜:
冰糖川貝梨
(1)食材:
梨1個,冰糖10克,川貝粉2克。將梨去皮,挖去核,冰糖和川貝粉放入“洞”中,梨放在碗中隔水蒸30分鐘,待稍冷卻後即可食用。
(2)功效:
潤肺、止咳、化痰。
白蘿蔔冰糖飲
(1)食材:
白蘿蔔1個,冰糖12克。將白蘿蔔切成片,放水和冰糖,燒開後,再用小火燒5分鐘即可。
(2)功效:
清熱、化痰。
枇杷葉粥
(1)食材:
枇杷葉12克,粳米50克。枇杷葉用紗布包裹,加水燒煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。
(2)功效:
鎮咳、化痰。
3、飲食禁忌:
宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕;忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。
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