不發怒的孩子,更容易長成脾氣暴躁的大人
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“憤怒”到底是不是壞情緒相信很多人也跟我一樣,在見到“憤怒”這個詞的時候,第一反應就是,滿滿的負能量,它代表了不理性、具有破壞性、是人際關係的殺手,我們應該遠離它。
但其實“憤怒”並沒有那麼可怕,它同“快樂、悲傷、恐懼、厭惡”一樣,本身無所謂好壞,只是一種正常的情緒。如果我們能合理的表達憤怒,情緒爆發出來,它去了它本該去的地方,一切就可以重歸平靜。但如果“憤怒”的情緒長久被壓抑,就會在我們心中種下不良宣泄的種子。 受各種原因的影響,許多家庭中的父母並不允許孩子表達自己的憤怒,因爲我們認爲,這是一種不良的情緒,所以在孩子發怒時,常常會被要求“閉嘴!”“別哭了!”“不許大喊大叫”或者被告知“這有沒什麼好生氣的!”,這種壓制孩子憤怒的行爲,可能一時有效,但卻不知道這種簡單的禁止會給孩子帶來什麼。心理學的研究表明,憤怒和恐懼經常是同時出現的。充滿力量的憤怒,伴隨着虛弱的恐懼,但其背後隱藏的卻是對愛的渴望。
例如,當一個孩子衝着家長怒吼:“夠了!我再怎麼努力你都不滿意!”他的憤怒的背後,是對自己的努力沒有被父母所承認、肯定,父母還一直苛求自己感到委屈,而更深次的原因是,他渴望得到父母的愛與肯定。 對待他們的憤怒,我們一定要思考這種他的憤怒的是否合理,努力覺察憤怒情緒背後的意義。如果確實是因爲我們的原因導致孩子受到了傷害,我們一定要正視自己的行爲,告訴他們我們的本意並非如此。有時候一句“對不起”,就能輕鬆的化解了孩子心中的憤怒,消除兩代人之間的代溝與誤解。孩子脾氣暴躁,媽媽要怎樣輕鬆應對?
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